Y Học Cổ Truyền

Cập nhật mới

calendar_month 24/04/2026 visibility Kiến thức

6 thảo dược giúp ngủ ngon tự nhiên không cần dùng melatonin

Mất ngủ và rối loạn giấc ngủ đang ngày càng phổ biến, đặc biệt ở người trưởng thành chịu nhiều áp lực công việc và căng thẳng kéo dài. Nhiều người tìm đến melatonin – một hormone điều hòa chu kỳ ngủ – thức. Tuy nhiên, việc sử dụng kéo dài hoặc không đúng cách […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 23/04/2026 visibility Kiến thức

Tác dụng của lá mơ lông với sức khỏe xương khớp

1. Tác dụng của lá mơ lông với xương khớp Theo quan niệm cổ truyền, nguyên nhân của bệnh xương khớp thường đến từ sự suy giảm chức năng của tạng can và thận cùng với sự xâm nhập của các yếu tố ngoại cảnh như phong (gió), hàn (lạnh), thấp (ẩm). Lá mơ lông […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 23/04/2026 visibility Kiến thức

9 thói quen ăn uống tốt nhất cho sức khỏe tim mạch và tuổi thọ

Bệnh tim mạch tiếp tục là nguyên nhân tử vong hàng đầu trên toàn cầu. Trong bối cảnh đó, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) đã cập nhật hướng dẫn dinh dưỡng mới nhất (công bố ngày 31/3/2026), nhằm đưa ra các khuyến nghị dựa trên bằng chứng khoa học hiện hành. Nội dung […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 23/04/2026 visibility Kiến thức

7 món ăn – bài thuốc thanh nhiệt, hỗ trợ chức năng gan

Thời tiết chuyển sang nóng là giai đoạn dương khí tăng, cơ thể dễ bị ‘nóng trong’. Nếu ăn uống và sinh hoạt không điều độ sẽ dễ sinh ‘nội nhiệt’, ảnh hưởng đến chức năng của tỳ vị và tạng can. BSNT Nguyễn Thanh Hằng, Khoa Y học cổ truyền, Trường Đại học Y […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 22/04/2026 visibility Kiến thức

9 đồ uống giàu magie giúp ngủ ngon, giảm mệt mỏi

Thiếu magie là tình trạng phổ biến nhưng dễ bị bỏ qua. Nhiều người chỉ nhận ra khi xuất hiện mệt mỏi, mất ngủ, căng thẳng hoặc chuột rút. Thay vì phụ thuộc hoàn toàn vào viên uống bổ sung, bạn có thể cải thiện bằng chế độ ăn, đặc biệt là từ các loại […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 21/04/2026 visibility Kiến thức

Công dụng chữa bệnh của cây rau dền gai

1. Cây dền gai có tác dụng gì? Nội dung 1. Cây dền gai có tác dụng gì? 2. Một số cách dùng rau dền gai tốt cho sức khỏe Từ xa xưa dền gai đã được sử dụng làm vị thuốc tự nhiên có nhiều công dụng chữa bệnh. Đông y gọi dền gai […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 21/04/2026 visibility Kiến thức

4 cách dùng bột sắn dây tốt cho người tăng huyết áp

1. Công dụng của sắn dây Theo y học cổ truyền, sắn dây có vị ngọt, tính mát; có tác dụng giải cơ, thanh nhiệt, sinh tân dịch, chỉ khát và hỗ trợ điều hòa tiêu hóa. Dược liệu này (cát căn) thường được sử dụng trong các trường hợp ngoại cảm phong nhiệt với […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 21/04/2026 visibility Kiến thức

5 tác dụng của trà nghệ và cách tối ưu lợi ích

Trà nghệ là thức uống được sử dụng phổ biến trong chăm sóc sức khỏe nhờ chứa curcumin – hoạt chất sinh học chính trong củ nghệ. Nhiều nghiên cứu cho thấy curcumin có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa và có thể hỗ trợ một số chức năng trong cơ thể. Nội dung […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 20/04/2026 visibility Kiến thức

12 phương pháp theo Ayurveda hỗ trợ chức năng thận

1. Thận giữ vai trò quan trọng trong duy trì cân bằng cơ thể Nội dung 1. Thận giữ vai trò quan trọng trong duy trì cân bằng cơ thể 2. Các giải pháp theo Ayurveda giúp bảo vệ thận Bảo vệ thận là nhiệm vụ quan trọng để duy trì sức khỏe tổng thể. […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 20/04/2026 visibility Kiến thức

Nước lá mơ có tác dụng gì?

1. Tác dụng của nước lá mơ Lá mơ, thường gọi là lá mơ lông, có tên khoa học Paederia tomentosa, không chỉ là loại rau quen thuộc trong bữa ăn mà còn được xem là một vị dược liệu trong y học cổ truyền. Theo Đông y, lá mơ có vị đắng, hơi ngọt, […]

admin

arrow_forward