Y Học Cổ Truyền

Cập nhật mới

calendar_month 15/04/2026 visibility Kiến thức

Bài tập nhanh 15 phút tại nhà tăng cường thể lực mỗi ngày

Chỉ cần dành 15 phút mỗi ngày, thực hiện ngay tại nhà và không cần bất kỳ dụng cụ tập luyện nào, cơ thể vẫn có thể nhận được nhiều lợi ích sức khỏe. Đặc biệt, với những người đang muốn giảm cân hoặc cải thiện vóc dáng, các bài tập ngắn này có thể […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 15/04/2026 visibility Kiến thức

Nên uống bao nhiêu tách trà mỗi ngày là tốt nhất?

1. Trà là thức uống phổ biến nhưng cần sử dụng hợp lý Nội dung 1. Trà là thức uống phổ biến nhưng cần sử dụng hợp lý 2. Mỗi ngày nên uống bao nhiêu tách trà? 3. Uống trà quá nhiều có thể gây ra những vấn đề gì? 3.1. Uống trà quá nhiều […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 03/04/2026 visibility Kiến thức

7 thói quen phòng ngừa biến cố tim mạch sau tuổi 40

Dưới đây là 7 thói quen đơn giản, dễ làm có thể thực hiện hàng ngày để mang lại lợi ích tốt nhất cho tim mạch ở người trên tuổi 40: 1. Bắt đầu mỗi ngày với 20 – 30 phút tập thể dục ở mức độ vừa phải Nội dung 1. Bắt đầu mỗi […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 03/04/2026 visibility Kiến thức

8 lợi ích khi uống nước ép lô hội

Lô hội (nha đam) là loại cây quen thuộc trong đời sống và được sử dụng trong nhiều lĩnh vực như thực phẩm, mỹ phẩm và y học. Phần gel trong lá lô hội chứa nhiều hợp chất sinh học như vitamin, khoáng chất, axit amin và các chất chống oxy hóa. Nội dung 1. […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 18/03/2026 visibility Kiến thức

5 loại thức uống tốt cho thận, hỗ trợ cơ thể loại bỏ độc tố tự nhiên

1. Vai trò của thận và tầm quan trọng của việc uống đủ nước Nội dung 1. Vai trò của thận và tầm quan trọng của việc uống đủ nước 2. Một số thức uống giải độc thận 3. Lưu ý khi sử dụng các loại đồ uống hỗ trợ thận Thận là cơ quan […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 17/03/2026 visibility Kiến thức

6 thực phẩm giàu kali hơn chuối hỗ trợ kiểm soát huyết áp

1. Vai trò của kali đối với huyết áp và tim mạch Nội dung 1. Vai trò của kali đối với huyết áp và tim mạch 2. Một số thực phẩm giàu kali 2.1 Quả bơ – nguồn kali và chất béo tốt cho tim 2.2 Bí ngô – thực phẩm giàu kali, ít calo […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 17/03/2026 visibility Kiến thức

Trị đau nhức cơ thể không cần dùng thuốc

1. Đau nhức cơ thể – vấn đề sức khỏe ngày càng phổ biến Nội dung 1. Đau nhức cơ thể – vấn đề sức khỏe ngày càng phổ biến 2. Một số giải pháp tự nhiên giảm đau nhức cơ thể 3. Khi nào cần đi khám bác sĩ? Đau nhức cơ thể và […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 17/03/2026 visibility Kiến thức

Cách tránh bị rát lưỡi khi ăn dứa tươi

1. Vì sao dứa gây rát lưỡi? Dứa (tên khoa học Ananas sativa L.), thuộc họ Dứa (Bromeliaceae), là loại trái cây giàu vitamin và được sử dụng trong cả ẩm thực lẫn y học cổ truyền. Theo Đông y, dứa có vị chua ngọt, tính bình, thường được dùng để thanh nhiệt, hỗ trợ […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 16/03/2026 visibility Kiến thức

Giảm khả năng tập trung khi sử dụng mạng quá nhiều, cách bảo vệ não bộ?

1. Vì sao lướt mạng quá nhiều có thể làm giảm khả năng tập trung? Sự bùng nổ của các nền tảng video ngắn đang ảnh hưởng mạnh mẽ đến khả năng tập trung của người xem. Nguyên nhân do nội dung được thiết kế ngắn gọn, tốc độ nhanh khiến người xem quen với […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 16/03/2026 visibility Kiến thức

Điều gì xảy ra với cơ thể phụ nữ khi thường xuyên ăn hạt chia?

Hạt chia là loại hạt nhỏ có nguồn gốc từ cây Salvia hispanica. Trong nhiều năm gần đây, hạt chia được sử dụng phổ biến trong chế độ ăn lành mạnh nhờ hàm lượng chất xơ, axit béo omega-3, protein và nhiều khoáng chất như canxi, magiê, phốt pho. Nội dung 1. Lợi ích của […]

admin

arrow_forward