Khoẻ - Đẹp

Cập nhật mới

calendar_month 26/04/2026 visibility Kiến thức

Khi thẩm mỹ vùng kín là ‘chìa khóa’ hóa giải lãnh cảm hôn nhân

Những biến chuyển thầm lặng sau thiên chức làm mẹ Sau hành trình vượt cạn, cơ thể phụ nữ trải qua những biến đổi sâu sắc. Vùng kín – khu vực vốn đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì cảm xúc lứa đôi – lại chịu nhiều tác động nhất. Những thay đổi […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 26/04/2026 visibility Kiến thức

Đầy hơi, chậm tiêu, táo bón kéo dài: Có phải đường ruột đang cần ‘thanh lọc’?

Đường ruột “quá tải” vì lối sống hiện đại? Một khảo sát nhỏ tại khu dân cư và văn phòng cho thấy, khoảng 60% người được hỏi từng trải qua tình trạng đầy hơi, chậm tiêu hoặc táo bón kéo dài. Đáng chú ý, nhóm gặp vấn đề nhiều nhất lại là dân công sở […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 26/04/2026 visibility Kiến thức

5 sai lầm trong tập luyện khiến quá trình ‘đốt mỡ’ không hiệu quả

6 thói quen hằng ngày giúp ‘đốt mỡ’ thừa hiệu quả SKĐS – Duy trì các thói quen lành mạnh mỗi ngày như ăn đủ protein, ngủ đủ giấc, vận động đều đặn và kiểm soát căng thẳng giúp điều hòa chuyển hóa, tăng hiệu quả sử dụng năng lượng và hỗ trợ giảm mỡ […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 25/04/2026 visibility Kiến thức

30 tuổi còn niềng răng được không? Phương pháp nào phù hợp?

30 tuổi còn niềng răng được không? Người 30 tuổi hoàn toàn còn niềng răng được vì chỉnh nha không giới hạn độ tuổi, miễn là răng và xương hàm đủ điều kiện sức khỏe. Dù xương hàm ở người trưởng thành đã phát triển hoàn chỉnh nhưng vẫn có khả năng tái tạo và […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 24/04/2026 visibility Kiến thức

4 bài tập giúp cải thiện mỡ bụng hiệu quả nhất

Đi bộ có giúp phụ nữ tuổi 40+ giảm mỡ bụng không? SKĐS – Sau tuổi 40, mỡ bụng thường dễ tích tụ do thay đổi nội tiết và giảm khối lượng cơ. Đi bộ là hình thức vận động đơn giản, dễ thực hiện và phù hợp với nhiều người. Tuy nhiên, nhiều phụ […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 24/04/2026 visibility Kiến thức

3 cách tự làm mặt nạ từ chanh giúp làn da sáng mịn tức thì

Với khả năng tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, kháng khuẩn và làm sáng da, chanh giúp cải thiện tình trạng xỉn màu và mang lại vẻ rạng rỡ cho gương mặt. Tuy nhiên, việc sử dụng chanh trực tiếp lên da đôi khi gây ra những phản ứng không mong muốn nếu không được […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 24/04/2026 visibility Kiến thức

3 động tác đơn giản ngay tại chỗ giúp giảm mệt mỏi

Tầm quan trọng của việc giãn cơ giữa giờ làm việc Việc giãn cơ giữa giờ làm việc không chỉ giúp giảm mệt mỏi mà còn tăng cường hiệu suất làm việc. Không chỉ giúp giảm mệt mỏi, việc thực hiện các động tác giãn cơ ngắn (khoảng 5 – 10 phút) sau mỗi 60 […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 23/04/2026 visibility Kiến thức

3 cách làm đẹp da từ quả mơ cực đơn giản ngay tại nhà

1. Những lợi ích vượt trội của quả mơ đối với sức khỏe làn da Giá trị cốt lõi của quả mơ nằm ở nồng độ cao các vitamin A, C và E. Vitamin A, hay còn gọi là retinol tự nhiên, đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy quá trình tái tạo […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 23/04/2026 visibility Kiến thức

Mồng tơi và 4 loại rau khác giàu magie giúp làm đẹp da, tăng cường sức khỏe

1. Vì sao ăn rau giàu magie lại giúp làm đẹp da? Việc thiếu magie thường dẫn đến tình trạng da xỉn màu, quầng thâm mắt và xuất hiện sớm của các nếp nhăn do cơ thể không thể chống lại các gốc tự do một cách hiệu quả. 5 loại rau giàu magie không […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 23/04/2026 visibility Kiến thức

Bí quyết giúp làm đẹp da đón hè

1. Quy trình 4 bước tối ưu chăm sóc da Nội dung 1. Quy trình 4 bước tối ưu chăm sóc da 2. Kiểm soát lối sống để ngăn ngừa viêm da 3. Cách xử lý khi bị viêm da dị ứng cấp tính Để có làn da khỏe đẹp trước khi phải đối diện […]

admin

arrow_forward