Dinh Dưỡng

Dinh Dưỡng

article Hiện có 302 kiến thức hữu ích
Nguy cơ ‘tổn thọ’ ở nam giới từ dưỡng chất quen thuộc trong thực phẩm chức năng
Cập nhật mới
calendar_month 23/07/2026 visibility Kiến thức

Nguy cơ ‘tổn thọ’ ở nam giới từ dưỡng chất quen thuộc trong thực phẩm chức năng

Một nghiên cứu quy mô lớn vừa đưa ra lời cảnh báo đáng chú ý về tyrosine, một dưỡng chất vô cùng quen thuộc trong các loại thực phẩm chức năng giúp tăng cường tập trung và giảm căng thẳng. Theo đó, hoạt chất này có thể liên quan đến nguy cơ giảm tuổi thọ […]

admin
arrow_forward
4 loại cá nước ngọt giàu protein giúp bồi bổ cho người mới ốm dậy
Cập nhật mới
calendar_month 23/07/2026 visibility Kiến thức

4 loại cá nước ngọt giàu protein giúp bồi bổ cho người mới ốm dậy

Nội dung 1. Tại sao người mới ốm dậy nên chọn cá nước ngọt để bồi bổ cơ thể? 2. Các loại cá nước ngọt giàu protein, phục hồi sức khỏe nhanh chóng 3. Những lưu ý khi chế biến cá nước ngọt giàu protein cho người bệnh Cá nước ngọt giàu protein là lựa […]

admin
arrow_forward
Hội đồng Dinh dưỡng Khoa học Ứng dụng: ‘Màng lọc’ thông tin sức khỏe cho cộng đồng
Cập nhật mới
calendar_month 22/07/2026 visibility Kiến thức

Hội đồng Dinh dưỡng Khoa học Ứng dụng: ‘Màng lọc’ thông tin sức khỏe cho cộng đồng

Ra mắt Hội đồng Dinh dưỡng Khoa học Ứng dụng vì sức khỏe cộng đồng Sáng 17/5, Viện Nghiên cứu Dinh dưỡng TPHCM (NRI) đã ra mắt “Hội đồng Dinh dưỡng Khoa học Ứng dụng” – diễn đàn khoa học chính thống, khách quan, chuẩn hóa thông tin về dinh dưỡng cho cộng đồng. BS.CKI […]

admin
arrow_forward
5 loại trái cây mùa hè thơm ngon, giàu chất xơ, giảm mỡ
Cập nhật mới
calendar_month 22/07/2026 visibility Kiến thức

5 loại trái cây mùa hè thơm ngon, giàu chất xơ, giảm mỡ

Nội dung 1. Chanh dây giàu chất xơ và polyphenol 2. Táo giàu chất xơ hòa tan tốt cho đường ruột 3. Chất xơ trong quả lê giúp ngăn ngừa táo bón 4. Ăn kiwi giúp điều hòa tiêu hóa 5. Quả bơ tốt cho sức khỏe đường ruột và giảm mỡ nội tạng 1. […]

admin
arrow_forward
6 lợi ích sức khỏe khi thường xuyên ăn đậu phụ
Cập nhật mới
calendar_month 22/07/2026 visibility Kiến thức

6 lợi ích sức khỏe khi thường xuyên ăn đậu phụ

Nội dung 1. Giá trị dinh dưỡng của đậu phụ 2. Ăn đậu phụ thường xuyên có lợi gì cho sức khỏe? 1. Giá trị dinh dưỡng của đậu phụ Đậu phụ là thực phẩm rất giàu protein thực vật, carbohydrate và chất béo. Nó cung cấp các acid amin thiết yếu mà cơ thể […]

admin
arrow_forward
Quả mận có tốt không và những ai nên ăn mận?
Cập nhật mới
calendar_month 21/07/2026 visibility Kiến thức

Quả mận có tốt không và những ai nên ăn mận?

NỘI DUNG 1. Thành phần dinh dưỡng và lợi ích của quả mận với sức khỏe 2. Những ai nên ăn mận thường xuyên? 3. Một số lưu ý nhỏ để ăn mận an toàn Mận là loại trái cây mang lại nhiều lợi ích thiết thực nhờ hàm lượng chất xơ, vitamin và khoáng […]

admin
arrow_forward
Sự thật ít người biết về ưu, nhược điểm của các loại dầu ăn phổ biến
Cập nhật mới
calendar_month 21/07/2026 visibility Kiến thức

Sự thật ít người biết về ưu, nhược điểm của các loại dầu ăn phổ biến

Chắc hẳn không ít lần bạn hoang mang khi đứng trước gian hàng dầu ăn, mua loại nào có lợi cho sức khỏe trong khi mỗi thương hiệu đưa ra một ‘khẩu hiệu’ đều hướng tới sức khỏe, mà giá cả thì rất khác nhau. Bài viết cung cấp những thông tin về một số […]

admin
arrow_forward
Điều gì xảy ra khi bổ sung protein quá nhiều ?
Cập nhật mới
calendar_month 20/07/2026 visibility Kiến thức

Điều gì xảy ra khi bổ sung protein quá nhiều ?

Cơ thể cần bao nhiêu protein mỗi ngày? Chế độ ăn giàu protein ngày càng phổ biến nhờ khả năng hỗ trợ giảm cân và tăng cảm giác no. Tuy nhiên, việc lạm dụng thực phẩm giàu đạm hoặc sử dụng quá nhiều whey protein có thể gây phản tác dụng. Để đạt được hiệu […]

admin
arrow_forward
<1234…31>