Dinh Dưỡng

Cập nhật mới

calendar_month 31/08/2026 visibility Kiến thức

6 loại đồ uống quen thuộc hỗ trợ kiểm soát huyết áp

Nội dung 1. Nước lọc – đồ uống đơn giản nhưng cần thiết cho sức khỏe tim mạch 2. Trà giàu các hoạt chất sinh học tốt cho huyết áp 3. Cà phê tác động tới mức huyết áp phụ thuộc vào từng cá nhân 4. Nước ép trái cây bổ sung vitamin và khoáng […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 31/08/2026 visibility Kiến thức

3 bước đơn giản tạo tinh bột kháng từ cơm nguội giúp giảm cân, kiểm soát đường huyết

Nội dung 1. Lợi ích giảm cân và kiểm soát đường huyết của tinh bột kháng 2. Các bước đơn giản tạo tinh bột kháng từ cơm nguội 3. Lưu ý bảo quản và sử dụng cơm nguội an toàn 1. Lợi ích giảm cân và kiểm soát đường huyết của tinh bột kháng Bình […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 31/08/2026 visibility Kiến thức

Ăn tỏi đúng cách để kích hoạt hợp chất ngăn ngừa ung thư

Những lợi ích tiềm năng của tỏi Ăn tỏi được cho là giúp cải thiện sức khỏe bằng cách làm giảm huyết áp cao và mức cholesterol “xấu” (LDL, lipoprotein mật độ thấp). Lợi ích sức khỏe của tỏi cũng bao gồm tác dụng kháng sinh tự nhiên ngăn chặn sự phát triển của vi […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 31/08/2026 visibility Kiến thức

4 dấu hiệu nước mắm kém chất lượng gây hại cho hệ tiêu hóa, gan và thận

Nội dung 1. Dấu hiệu cảnh báo nước mắm đã bị hỏng, nhiễm khuẩn 2. Tác hại tiềm ẩn khi ăn phải nước mắm kém chất lượng, biến chất Nước mắm hoàn toàn có thể bị biến chất và hư hỏng dưới tác động của độ ẩm, môi trường hoặc do quy trình sản xuất […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 30/08/2026 visibility Kiến thức

Lẩu tôm bầu: Món ngon thanh mát, bổ dưỡng cho cả gia đình

Giá trị dinh dưỡng từ sự kết hợp hài hòa giữa tôm và bầu Lẩu tôm bầu là món ăn có hàm lượng năng lượng vừa phải nhưng cung cấp đa dạng dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Tôm – nguồn protein chất lượng cao Tôm là thực phẩm giàu protein, ít chất béo […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 30/08/2026 visibility Kiến thức

5 công thức nước hạt chia giải nhiệt nên thử trong mùa hè

NỘI DUNG 1. Nước chanh sả hạt chia giải nhiệt mùa hè 2. Nước dừa tươi hạt chia cung cấp chất điện giải tự nhiên 3. Nước ép dưa hấu hạt chia mọng nước 4. Trà matcha hạt chia tăng cường chất chống oxy hóa 5. Sữa chua thực vật lắc hạt chia thơm ngậy […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 30/08/2026 visibility Kiến thức

4 tác hại nguy hiểm khi lạm dụng nước lá đu đủ chữa bệnh

NỘI DUNG 1. Những tác dụng phụ nguy hiểm cho sức khỏe khi dùng nước lá đu đủ sai cách 2. Hướng dẫn sử dụng nước lá đu đủ để tránh những tác dụng phụ nguy hiểm Nước lá đu đủ được biết đến như một loại thảo dược quý, chứa nhiều enzyme và chất […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 30/08/2026 visibility Kiến thức

Đạm A2 có công dụng thế nào?

Mới đây tại hội thảo khoa học “Đạm A2 Beta-casein và các chứng minh khoa học cho sức khỏe toàn diện” rất nhiều các chuyên gia nhi khoa, dinh dưỡng đã cùng với đại diện The a2 Milk Company – doanh nghiệp được biết đến là đơn vị tiên phong nghiên cứu và phát triển […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 30/08/2026 visibility Kiến thức

6 loại thực phẩm giúp cơ thể hấp thụ vitamin D tốt nhất

Vitamin D là một loại vitamin tan trong chất béo, rất cần thiết cho sức khỏe tốt và được chứng minh là mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giúp cơ thể hoạt động bình thường để duy trì sức khỏe… Vitamin D được sản sinh nội sinh khi tia cực tím (UV) […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 30/08/2026 visibility Kiến thức

Bữa sáng chọn trứng hay sữa chua Hy Lạp để cung cấp protein tốt nhất?

Nội dung 1. Lợi ích sức khỏe của sữa chua Hy Lạp 2. Lợi ích sức khỏe khi ăn trứng vào bữa sáng 3. So sánh dinh dưỡng giữa sữa chua Hy Lạp và trứng 4. Cách xây dựng một bữa sáng cân bằng Trứng và sữa chua Hy Lạp đều là những lựa chọn […]

admin

arrow_forward