Dinh Dưỡng

Cập nhật mới

calendar_month 29/08/2026 visibility Kiến thức

Cà phê có lợi hay có hại cho đường ruột? 3 nguyên tắc cần lưu ý khi uống cà phê

1. Cà phê và hệ vi sinh đường ruột ThS. Cử nhân Dinh dưỡng Nguyễn Thị Loan Cà phê không chỉ là một thức uống phổ biến mà còn có thể ảnh hưởng lớn đến hệ vi sinh đường ruột. Trong ruột chúng ta có hàng trăm nghìn tỷ vi khuẩn, nấm, vi sinh vật […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 29/08/2026 visibility Kiến thức

Khoảng trống dinh dưỡng ở tuổi vị thành niên khi cha mẹ bỏ quên giai đoạn vàng cuối cùng

Nhiều bậc phụ huynh dồn toàn bộ sự đầu tư dinh dưỡng cho con vào giai đoạn sơ sinh và mầm non, để rồi lơ là khi trẻ bước vào tuổi dậy thì. Sự chủ quan này đang tạo ra những khoảng trống lớn về vi chất, đe dọa trực tiếp đến tầm vóc và […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 29/08/2026 visibility Kiến thức

Cảnh báo 4 sai lầm khi ăn rau mồng tơi có thể gây hại cho sức khỏe

Theo dữ liệu dinh dưỡng của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA), rau mồng tơi chứa nhiều vitamin A, vitamin C, folate, kali, canxi, magie cùng các hợp chất chống oxy hóa như beta-carotene, lutein và zeaxanthin. Nhờ hàm lượng chất xơ và chất nhầy tự nhiên, mồng tơi giúp hỗ trợ tiêu hóa, giảm […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 29/08/2026 visibility Kiến thức

Nghiên cứu mới: Omega-3 có tiềm năng ngăn ngừa ung thư tuyến tụy

Nội dung 1. Omega-3 có khả năng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư 2. Loại chất béo có thể gây tác dụng ngược 3. Hướng đi mới trong việc chủ động phòng bệnh Mới đây, một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Cancer Discovery (thuộc Hiệp hội Nghiên cứu […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 29/08/2026 visibility Kiến thức

7 lợi ích sức khỏe khi uống nước lá đu đủ 3 lần một tuần

Nội dung 1. Điều gì xảy ra khi uống nước lá đu đủ 3 lần một tuần? 2. Hướng dẫn cách nấu nước và sử dụng lá đu đủ an toàn tại nhà Nước lá đu đủ từ lâu đã được y học cổ truyền và các nghiên cứu hiện đại đánh giá cao nhờ […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 29/08/2026 visibility Kiến thức

Giải mã sức mạnh lợi khuẩn Postbiotic Lactis – Bước tiến mới hỗ trợ tăng cường đề kháng ở trẻ

Trong đó, các sản phẩm bổ sung dinh dưỡng ứng dụng công nghệ lợi khuẩn Postbiotic được xem là một hướng tiếp cận mới mang lại hiệu quả bảo vệ toàn diện hơn. Hệ miễn dịch – “Lá chắn” bảo vệ sức khỏe của trẻ Hệ miễn dịch là cơ chế bảo vệ tự nhiên […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 28/08/2026 visibility Kiến thức

5 món ăn dân dã hấp dẫn, giàu dinh dưỡng từ lá sắn

Từ món ăn nhà nông đến đặc sản vùng miền Cây sắn được trồng chủ yếu để lấy củ, nhưng ở nhiều địa phương, phần lá sắn cũng được tận dụng để chế biến thành các món ăn độc đáo. Tùy theo tập quán từng vùng, lá sắn có thể được muối chua, luộc, xào, […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 28/08/2026 visibility Kiến thức

Quả măng cụt không tốt cho sức khỏe trong trường hợp nào?

Nội dung 1. Những lợi ích sức khỏe vượt trội từ quả măng cụt 2. Quả măng cụt không có lợi cho sức khỏe trong trường hợp nào? 3. Một số lưu ý sử dụng măng cụt an toàn Măng cụt là loại trái cây hấp dẫn, phổ biến ở các vùng Đông Nam Á […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 28/08/2026 visibility Kiến thức

Bí quyết giúp học sinh khỏe mạnh mùa hè nằm ngay trong mâm cơm: Bác sĩ dinh dưỡng tiết lộ nhóm rau quả vàng

Vì sao mùa hè trẻ dễ suy giảm sức đề kháng? Mùa hè với nền nhiệt tăng cao không chỉ khiến trẻ dễ mệt mỏi, chán ăn mà còn làm gia tăng nguy cơ mất nước, rối loạn tiêu hóa và các bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp, tay chân miệng. Trong giai đoạn này, […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 28/08/2026 visibility Kiến thức

Gợi ý 4 bữa sáng lành mạnh cho học sinh trước giờ vào phòng thi

Nội dung 1. Nguyên tắc dinh dưỡng cho bữa sáng những ngày đi thi 2. Gợi ý một số bữa sáng lành mạnh giúp sĩ tử tập trung năng lượng 3. Những điều sĩ tử cần tránh trước khi vào phòng thi Những ngày thi Tốt nghiệp THPT Quốc gia đã cận kề, áp lực […]

admin

arrow_forward