Dinh Dưỡng

Dinh Dưỡng

article Hiện có 480 kiến thức hữu ích
3 nhóm người cần hạn chế ăn ổi và 3 sai lầm cần tránh
Cập nhật mới
calendar_month 26/08/2026 visibility Kiến thức

3 nhóm người cần hạn chế ăn ổi và 3 sai lầm cần tránh

Nội dung 1. Những ai không nên ăn ổi? 2. Những sai lầm cần tránh khi ăn ổi 3. Ăn ổi đúng cách để bảo vệ sức khỏe Ăn ổi nhận được lợi ích kép vừa ngon miệng vừa nhận được giá trị dinh dưỡng vượt trội mà loại trái cây này mang lại. Với […]

admin
arrow_forward
7 thực phẩm giàu magie hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Cập nhật mới
calendar_month 26/08/2026 visibility Kiến thức

7 thực phẩm giàu magie hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Nội dung 1. Mối liên hệ giữa thiếu hụt magie và mỡ thừa 2. Thực phẩm giàu magie giúp giảm cân Magie giúp giảm cân nhờ khả năng can thiệp sâu vào các hàng rào sinh hóa của cơ thể. Khoáng chất này kích hoạt các enzyme kiểm soát đường huyết, tăng cường độ nhạy […]

admin
arrow_forward
Chuyên gia dinh dưỡng: ‘Việc đầu tiên cần làm để hỗ trợ tăng chiều cao cho trẻ là kiểm tra thể trạng đúng cách’
Cập nhật mới
calendar_month 25/08/2026 visibility Kiến thức

Chuyên gia dinh dưỡng: ‘Việc đầu tiên cần làm để hỗ trợ tăng chiều cao cho trẻ là kiểm tra thể trạng đúng cách’

Những lầm tưởng trong việc tăng trưởng chiều cao của trẻ nhiều cha mẹ đang gặp phải Chiều cao của trẻ luôn là mối quan tâm lớn của nhiều gia đình Việt. Khi thấy con thấp hơn bạn bè, không ít cha mẹ lo lắng và áp dụng các biện pháp truyền tai nhau, bao […]

admin
arrow_forward
Ăn quá nhiều muối: ‘Kẻ giết người thầm lặng’ trong bữa ăn hằng ngày
Cập nhật mới
calendar_month 25/08/2026 visibility Kiến thức

Ăn quá nhiều muối: ‘Kẻ giết người thầm lặng’ trong bữa ăn hằng ngày

Tác hại của ăn nhiều muối Muối là gia vị quen thuộc trong mỗi bữa ăn của người Việt, giúp món ăn đậm đà và hỗ trợ bảo quản thực phẩm. Tuy nhiên, nếu sử dụng quá mức, muối lại trở thành yếu tố gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe. Theo khuyến nghị của […]

admin
arrow_forward
8 tác dụng khi uống nước ép ổi mỗi sáng vào mùa hè
Cập nhật mới
calendar_month 25/08/2026 visibility Kiến thức

8 tác dụng khi uống nước ép ổi mỗi sáng vào mùa hè

Nội dung 1. Lợi ích sức khỏe của nước ép ổi 2. Cách uống nước ép ổi an toàn cho mùa hè Nước ép ổi tươi nguyên chất không chỉ giảm cơn khát trong những ngày nắng nóng oi bức mà còn là chất dinh dưỡng tự nhiên cho hệ tiêu hóa nhờ hàm lượng […]

admin
arrow_forward
Nên ăn nghệ tươi hay nghệ khô để hấp thụ được nhiều curcumin hơn?
Cập nhật mới
calendar_month 25/08/2026 visibility Kiến thức

Nên ăn nghệ tươi hay nghệ khô để hấp thụ được nhiều curcumin hơn?

Nội dung 1. Nghệ tươi và nghệ khô: Loại nào chứa nhiều curcumin hơn? 2. Vì sao cơ thể khó hấp thụ curcumin? 3. Cách giúp cơ thể hấp thụ nhiều curcumin hơn 1. Nghệ tươi và nghệ khô: Loại nào chứa nhiều curcumin hơn? Cả nghệ tươi và nghệ khô đều chứa curcumin nhưng […]

admin
arrow_forward
4 nhóm người nên tránh hoặc hạn chế ăn nước mắm
Cập nhật mới
calendar_month 25/08/2026 visibility Kiến thức

4 nhóm người nên tránh hoặc hạn chế ăn nước mắm

Nội dung 1. Những nhóm người nên tránh và hạn chế ăn nước mắm 2. Cách ăn nước mắm an toàn cho người bệnh nền Nước mắm là loại gia vị được nhiều người yêu thích để gia tăng vị đậm đà trong món ăn. Tuy nhiên, cần lưu ý sự hiện diện của lượng […]

admin
arrow_forward
Một tách cà phê – thêm khỏe hay thêm bệnh?
Cập nhật mới
calendar_month 25/08/2026 visibility Kiến thức

Một tách cà phê – thêm khỏe hay thêm bệnh?

“Uống nhiều cà phê có hại tim?”, “Bị đái tháo đường có được uống cà phê?”, “Phụ nữ mang thai có phải kiêng hoàn toàn cà phê? – đó là những băn khoăn của một số người khi sử dụng cà phê. Trong vài năm gần đây, nhiều nghiên cứu lớn trên thế giới cho […]

admin
arrow_forward
<1…56789…48>