Dinh Dưỡng

Dinh Dưỡng

article Hiện có 301 kiến thức hữu ích
Dùng muối hạt thay muối iod: Thói quen tưởng lành mạnh nhưng chưa chắc phù hợp
Cập nhật mới
calendar_month 04/07/2026 visibility Kiến thức

Dùng muối hạt thay muối iod: Thói quen tưởng lành mạnh nhưng chưa chắc phù hợp

1. Dùng muối hạt ‘tự nhiên’ có tốt? Nội dung 1. Dùng muối hạt ‘tự nhiên’ có tốt? 2. Vai trò của iod đối với sức khỏe 3. Quy tắc sử dụng muối trong ăn uống Muối là gia vị quen thuộc, gần như không thể thiếu trong bữa ăn hằng ngày của mỗi gia […]

admin
arrow_forward
Bí quyết uống nước đúng cách cho người cao tuổi trong mùa hè
Cập nhật mới
calendar_month 03/07/2026 visibility Kiến thức

Bí quyết uống nước đúng cách cho người cao tuổi trong mùa hè

Nội dung 1. Nguy cơ thiếu nước ở người cao tuổi 2. Người cao tuổi cần uống bao nhiêu nước mỗi ngày? 3. Cách uống nước tốt cho người cao tuổi Đối với người cao tuổi, uống nước đủ và đúng cách đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, đặc biệt […]

admin
arrow_forward
6 nhóm thực phẩm có thể gây sỏi thận nếu ăn nhiều
Cập nhật mới
calendar_month 03/07/2026 visibility Kiến thức

6 nhóm thực phẩm có thể gây sỏi thận nếu ăn nhiều

Nội dung 1. Thực phẩm chứa nhiều natri gián tiếp gây sỏi thận 2. Protein động vật 3. Thực phẩm chứa oxalat 4. Thực phẩm chứa nhiều canxi 5. Thực phẩm chứa nhiều vitamin C 6. Nước ngọt có ga Sỏi thận thường hình thành do sự tích tụ của các khoáng chất và muối […]

admin
arrow_forward
Bệnh cường giáp nên ăn gì để hỗ trợ điều trị và hồi phục sức khỏe?
Cập nhật mới
calendar_month 03/07/2026 visibility Kiến thức

Bệnh cường giáp nên ăn gì để hỗ trợ điều trị và hồi phục sức khỏe?

Nội dung 1. Nhóm rau họ cải hỗ trợ giảm hormone tuyến giáp 2. Người bệnh cường giáp nên ưu tiên thực phẩm giàu canxi và vitamin D 3. Nhóm quả mọng giàu chất chống oxy hóa 4. Thực phẩm giàu kẽm và selen hỗ trợ hệ miễn dịch 5. Chất béo thực vật lành […]

admin
arrow_forward
Nâng cao điểm số nhờ thay đổi dinh dưỡng học đường
Cập nhật mới
calendar_month 02/07/2026 visibility Kiến thức

Nâng cao điểm số nhờ thay đổi dinh dưỡng học đường

Nhiều phụ huynh thường tập trung vào việc tìm lớp học thêm hay mua sách tham khảo để cải thiện kết quả học tập của con, nhưng lại quên mất một “vũ khí” quan trọng: chế độ dinh dưỡng.  Năm 2026, các nghiên cứu quốc tế đã khẳng định tầm quan trọng của dinh dưỡng […]

admin
arrow_forward
6 loại thực phẩm giúp giảm đau khớp, viêm khớp và phục hồi sụn khớp
Cập nhật mới
calendar_month 02/07/2026 visibility Kiến thức

6 loại thực phẩm giúp giảm đau khớp, viêm khớp và phục hồi sụn khớp

NỘI DUNG 1. Danh sách 6 thực phẩm hỗ trợ tốt nhất cho người bị đau, viêm khớp 2. Lời khuyên cho người bị đau, viêm khớp Đau, viêm khớp có thể ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, giới tính. Có nhiều loại thực phẩm có thể giúp giảm bớt một số cơn đau, viêm […]

admin
arrow_forward
6 loại trái cây tốt cho thận
Cập nhật mới
calendar_month 01/07/2026 visibility Kiến thức

6 loại trái cây tốt cho thận

Thận là một bộ phận vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Chúng “làm sạch” máu bằng cách loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể qua nước tiểu, giúp cơ thể sản sinh hồng cầu và điều hòa huyết áp. Chức năng của phổi trong việc duy trì sức khỏe cơ thể quan […]

admin
arrow_forward
7 loại thực phẩm giúp cơ thể hấp thụ magie tốt hơn
Cập nhật mới
calendar_month 01/07/2026 visibility Kiến thức

7 loại thực phẩm giúp cơ thể hấp thụ magie tốt hơn

Nội dung 1. Ăn thịt gà giúp cơ thể hấp thụ magie tốt hơn 2. Ăn yến mạch tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng của đường ruột 3. Quả mọng kích hoạt các chất vận chuyển magie 4. Sữa tăng cường hấp thụ magie 5. Chuối 6. Sữa chua 7. Đậu gà tăng giá […]

admin
arrow_forward
<1…678910…31>