Dinh Dưỡng

Cập nhật mới

calendar_month 23/08/2026 visibility Kiến thức

Siết chặt quản lý an toàn thực phẩm trường học: Không để thực phẩm bẩn len lỏi vào bữa ăn bán trú

Bữa ăn bán trú từ lâu đã trở thành một phần không thể thiếu trong các cơ sở giáo dục, đáp ứng nhu cầu thực tế của đại đa số phụ huynh. Tuy nhiên, quản lý thế nào để mỗi khay cơm đến tay học sinh đều an toàn, đủ chất lại là một bài […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 23/08/2026 visibility Kiến thức

Đọc nhãn thực phẩm đúng cách để bảo vệ sức khỏe trẻ nhỏ

Đọc nhãn thực phẩm: Kỹ năng giúp người tiêu dùng bảo vệ sức khỏe gia đình Trong bối cảnh thực phẩm chế biến sẵn ngày càng phổ biến, việc đọc và hiểu thông tin trên nhãn thực phẩm đang trở thành kỹ năng quan trọng để mỗi người chủ động bảo vệ sức khỏe. Nhãn […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 22/08/2026 visibility Kiến thức

Những thực phẩm giàu sắt, dễ hấp thụ cho trẻ nên biết

Những thực phẩm giàu sắt, dễ hấp thu Sắt là một vi chất dinh dưỡng vô cùng quan trọng đối với cơ thể, đóng vai trò chủ chốt trong việc tạo máu, tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ sự phát triển toàn diện. Thiếu sắt là một trong những nguyên nhân hàng đầu […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 22/08/2026 visibility Kiến thức

Khoai lang tím hay khoai lang thường tốt cho sức khỏe hơn?

So sánh khoai lang tím và khoai lang thường 100 g khoai lang tím luộc cung cấp khoảng 100 – 105 calo cùng cấu trúc tinh bột kháng và chất xơ dồi dào, biến loại củ này trở thành nguồn tinh bột chuyển hóa chậm lý tưởng giúp no lâu, hỗ trợ kiểm soát cân […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 22/08/2026 visibility Kiến thức

Học sinh nên ăn uống thế nào để không bị mất nước trong ngày hè?

Học sinh nên ăn uống thế nào để chống mất nước trong mùa hè? Vào mùa hè, nhiều học sinh dễ gặp tình trạng mệt mỏi, giảm tập trung, đau đầu hoặc kiệt sức do cơ thể mất nước nhưng phụ huynh thường phát hiện muộn. Một sai lầm phổ biến hiện nay là nhiều […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 22/08/2026 visibility Kiến thức

2 công thức Horchata mát lạnh giúp giải khát, ngon bổ tại nhà

Horchata là tên gọi của một nhóm đồ uống truyền thống, bắt nguồn từ Tây Ban Nha và sau đó phát triển mạnh tại Mexico cũng như nhiều quốc gia Mỹ Latinh. Với hương vị thơm béo đặc trưng, vị ngọt dịu và cảm giác mát lạnh dễ uống, giúp giải khát cực kỳ sảng […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 22/08/2026 visibility Kiến thức

Có nên uống canxi và magie cùng lúc?

NỘI DUNG 1. Vai trò cốt lõi của canxi và magie đối với cơ thể 2. Canxi và magie có “cạnh tranh hấp thu” không? 3. Khi nào nên tách riêng thời điểm uống canxi và magie? 4. Ưu tiên bổ sung canxi và magie từ thực phẩm tự nhiên Uống canxi và magie cùng […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 22/08/2026 visibility Kiến thức

10 lý do nên ăn nhiều dưa hấu hơn trong mùa hè

Dưới đây là 10 lý do nên bổ sung dưa hấu vào thực đơn mỗi ngày trong mùa hè: 1. Dưa hấu cấp nước và bù điện giải tối ưu Dưới cái nóng oi ả, cơ thể mất một lượng nước lớn qua tuyến mồ hôi. Với thành phần chứa tới 92% là nước, dưa […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 21/08/2026 visibility Kiến thức

VITADAIRY ra mắt Calosure America: giải pháp dinh dưỡng chuyên biệt hỗ trợ tăng cường tim mạch và ổn định đường huyết

Nguy cơ kép: Khi tiểu đường “bắt tay” với bệnh tim mạch Theo thống kê của Hiệp hội Tim mạch Việt Nam, có tới 65% ca tử vong ở người tiểu đường có liên quan đến các biến chứng tim mạch. Đường huyết cao kéo dài làm tổn thương hệ thống mạch máu, thúc đẩy […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 21/08/2026 visibility Kiến thức

Có nên cho trẻ em ăn mì chính?

Nội dung 1. Hệ tiêu hóa của trẻ và vị umami tự nhiên 2. Nguyên tắc nêm nếm mì chính theo từng độ tuổi của trẻ 3. Cha mẹ không nên lạm dụng mì chính cho trẻ Khi sử dụng mì chính cho trẻ nhỏ đòi hỏi cha mẹ phải hiểu rõ cách hệ tiêu […]

admin

arrow_forward