Dinh Dưỡng

Dinh Dưỡng

article Hiện có 160 kiến thức hữu ích
Nên ăn bánh ngọt vào lúc nào để tránh tăng đường huyết?
Cập nhật mới
calendar_month 02/05/2026 visibility Kiến thức

Nên ăn bánh ngọt vào lúc nào để tránh tăng đường huyết?

Nội dung 1. Thời điểm ăn đồ ngọt tốt nhất để tránh đường huyết tăng đột biến 2. Nên ăn đồ ngọt với các thực phẩm khác để giảm sự tăng đột biến đường huyết 3. Cách lựa chọn đồ ngọt khôn ngoan 1. Thời điểm ăn đồ ngọt tốt nhất để tránh đường huyết […]

admin
arrow_forward
Can thiệp dinh dưỡng giúp cải thiện tầm vóc cho trẻ thấp còi
Cập nhật mới
calendar_month 02/05/2026 visibility Kiến thức

Can thiệp dinh dưỡng giúp cải thiện tầm vóc cho trẻ thấp còi

Nhận diện thấp còi: không chỉ là “trẻ thấp” Theo TS.BS. Lưu Thị Mỹ Thục, Trưởng Khoa Dinh Dưỡng, Bệnh Nhi Trung ương; Phó chủ tịch Chi hội Dinh dưỡng Nhi khoa cho biết, thấp còi (stunting) được xác định khi chiều cao theo tuổi dưới -2SD hoặc dưới phân vị thứ 3 so với […]

admin
arrow_forward
Đừng chỉ quan tâm con ăn gì, hãy hỏi ‘hôm nay con đã uống đủ nước chưa?’
Cập nhật mới
calendar_month 02/05/2026 visibility Kiến thức

Đừng chỉ quan tâm con ăn gì, hãy hỏi ‘hôm nay con đã uống đủ nước chưa?’

Nước uống ảnh hưởng thế nào đến việc học của trẻ? ThS.BS. Vũ Thị Lan Anh, Phụ trách Khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Đa khoa Hà Đông (Hà Nội) cho biết, nhiều phụ huynh chú trọng ăn uống nhưng lại quên rằng nước là thành phần chiếm tới 60–70% cơ thể trẻ. “Trong thực hành […]

admin
arrow_forward
5 món canh thanh mát giải nhiệt mùa hè cực tốt cho sức khỏe
Cập nhật mới
calendar_month 01/05/2026 visibility Kiến thức

5 món canh thanh mát giải nhiệt mùa hè cực tốt cho sức khỏe

Nội dung 1. Thực phẩm tự nhiên trong món canh thanh mát, giải nhiệt ngày hè 2. 5 món canh thanh mát giải nhiệt cho những ngày nắng nóng oi bức 3. Bí quyết để món canh mùa hè ngon miệng và giàu dinh dưỡng Canh thanh mát từ các nguyên liệu tự nhiên không […]

admin
arrow_forward
Nhận diện các loại sữa và cách lựa chọn phù hợp cho từng thể trạng
Cập nhật mới
calendar_month 01/05/2026 visibility Kiến thức

Nhận diện các loại sữa và cách lựa chọn phù hợp cho từng thể trạng

Nhận diện đúng từng loại sữa TS.BS. Nguyễn Thị Lan Hương, Trưởng khoa Dinh dưỡng Tiết chế, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ cho biết, trước “ma trận” các loại sữa trên thị trường, không ít phụ huynh cảm thấy bối rối khi lựa chọn sản phẩm phù hợp cho bản thân và gia […]

admin
arrow_forward
10 loại thực phẩm giàu omega-3 hỗ trợ bảo vệ tim mạch
Cập nhật mới
calendar_month 01/05/2026 visibility Kiến thức

10 loại thực phẩm giàu omega-3 hỗ trợ bảo vệ tim mạch

Acid béo omega-3 là loại chất béo thiết yếu mà cơ thể không thể tự tổng hợp, đóng vai trò quan trọng trong việc giảm viêm, bảo vệ tim mạch và hỗ trợ trí não. Chế độ ăn uống là cách tốt nhất để hấp thụ các loại omega-3 chính: ALA (acid alpha-linolenic), EPA (acid […]

admin
arrow_forward
Thế nào là chế độ ăn lành mạnh?
Cập nhật mới
calendar_month 30/04/2026 visibility Kiến thức

Thế nào là chế độ ăn lành mạnh?

Trong bối cảnh các bệnh không lây nhiễm như tim mạch, đái tháo đường, béo phì ngày càng gia tăng, việc xây dựng một chế độ ăn lành mạnh không còn là khuyến nghị mà đã trở thành yêu cầu thiết yếu đối với mỗi người. Các chuyên gia dinh dưỡng nhấn mạnh, lựa chọn […]

admin
arrow_forward
6 loại thực phẩm giúp hạ huyết áp ngoài nước ép lựu
Cập nhật mới
calendar_month 30/04/2026 visibility Kiến thức

6 loại thực phẩm giúp hạ huyết áp ngoài nước ép lựu

1. Rau lá xanh Giống như quả lựu, các loại rau lá xanh như cải xoăn và rau bina rất giàu nitrat tự nhiên. Cơ thể chuyển hóa nitrat thành oxit nitric – một phân tử quan trọng tham gia vào việc điều hòa huyết áp. Oxit nitric khuếch tán vào các tế bào cơ […]

admin
arrow_forward
7 điều xảy ra với cơ thể khi bổ sung magie hàng ngày
Cập nhật mới
calendar_month 29/04/2026 visibility Kiến thức

7 điều xảy ra với cơ thể khi bổ sung magie hàng ngày

Nội dung 1. Giấc ngủ của bạn sẽ được cải thiện 2. Kiểm soát lượng đường trong máu 3. Magie giúp giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt 4. Bổ sung magie giúp cải thiện tâm trạng 5. Hệ xương khớp được hỗ trợ tối ưu 6. Cải thiện đáng kể chứng đau nửa đầu […]

admin
arrow_forward
<1…910111213…16>