Dinh Dưỡng

Cập nhật mới

calendar_month 24/06/2026 visibility Kiến thức

5 sai lầm khi uống sữa đậu nành

NỘI DUNG 1. Những sai lầm cần tránh khi uống sữa đậu nành tự nấu 2. Cách uống sữa đậu nành nhà làm tốt cho sức khỏe Sữa đậu nành với thành phần chứa đầy đủ các acid amin thiết yếu, vitamin nhóm B, E và đặc biệt là isoflavone, loại thức uống này mang […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 24/06/2026 visibility Kiến thức

10 chất dinh dưỡng quan trọng trong lá tía tô

Trong các nghiên cứu gần đây cho thấy lá tía tô là một loại rau gia vị rất giàu dinh dưỡng. Chúng giàu chất xơ, khoáng chất như kali, canxi, caroten, vitamin C, vitamin K, acid folic và hàm lượng các chất dinh dưỡng này thường cao hơn so với các loại rau lá xanh […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 24/06/2026 visibility Kiến thức

Dinh dưỡng đúng cách giúp kiểm soát bệnh Lupus ban đỏ hệ thống ở trẻ em

Vì sao dinh dưỡng quan trọng trong điều trị Lupus ban đỏ? Systemic Lupus Erythematosus (SLE) là một bệnh tự miễn mạn tính có thể ảnh hưởng đến nhiều cơ quan như da, thận, hệ thần kinh và máu. Ở trẻ em, bệnh thường có xu hướng nặng hơn người lớn và cần được theo […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 24/06/2026 visibility Kiến thức

4 tác dụng phụ bất ngờ của dưa chuột

Đối với những người đi chợ, người chế biến thực phẩm, việc mua nhầm phải những quả dưa chuột có vị đắng có thể làm hỏng một món ăn được mong chờ như món salad dưa chuột giải ngán, giải nhiệt vào mùa hè. Nhiều người nửa muốn bỏ vì mất ngon, nửa cố ăn […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 23/06/2026 visibility Kiến thức

7 loại trái cây giúp tăng cường sức khỏe đường ruột

Nội dung 1. Danh sách 6 loại quả giúp tăng cường sức khỏe đường ruột 2. Cách ăn trái cây để có sức khỏe đường ruột tốt hơn Sức khỏe đường ruột phụ thuộc lớn vào hàm lượng chất xơ và các chất chống oxy hóa. Trong đó, chất xơ hòa tan giúp nuôi dưỡng […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 23/06/2026 visibility Kiến thức

Hạt farro là gì và 5 lý do nên ăn nhiều hạt farro

Hạt farro là hạt gì? Hạt farro là một loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng, trông tương tự như gạo lứt mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe hơn nhiều loại ngũ cốc thông thường. Có nguồn gốc từ Lưỡng Hà cổ đại, farro được sử dụng để mô tả bất kỳ một trong […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 23/06/2026 visibility Kiến thức

3 thời điểm uống nước dừa tốt nhất cho sức khỏe

Nội dung 1. Nước dừa có lợi cho sức khỏe như thế nào? 2. Thời điểm uống nước dừa tốt nhất cho sức khỏe 3. Ai nên thận trọng khi uống nước dừa? 1. Nước dừa có lợi cho sức khỏe như thế nào? Nước dừa là thức uống tự nhiên rất tốt cho sức […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 22/06/2026 visibility Kiến thức

Mận đang vào mùa, 5 nhóm người nên hạn chế ăn để bảo vệ sức khỏe

Nội dung 1. Người mắc bệnh dạ dày 2. Người bị bệnh thận mạn tính hoặc sỏi thận 3. Người có cơ địa nóng trong nên hạn chế ăn mận 4. Người mắc đái tháo đường 5. Phụ nữ mang thai và cho con bú 6. Một số lưu ý để ăn mận an toàn […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 22/06/2026 visibility Kiến thức

Trứng gà vỏ nâu tốt hơn và ít cholesterol hơn trứng gà vỏ trắng?

Điểm khác biệt chính giữa trứng gà vỏ trắng và trứng gà vỏ nâu Vỏ trứng gà có nhiều màu sắc nhưng màu trắng và nâu là phổ biến nhất. Các nghiên cứu cho thấy giống gà, sắc tố vỏ trứng, điều kiện sống và chế độ ăn của gà quyết định màu sắc của […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 22/06/2026 visibility Kiến thức

Một bát phở gà chứa bao nhiêu calo và 5 nhóm người cần thận trọng khi ăn

Nội dung 1. Phân tích hàm lượng calo trong một bát phở gà 2. 5 nhóm người nên hạn chế hoặc thận trọng khi ăn phở gà 3. Cách thưởng thức phở ngon miệng và an toàn cho sức khỏe 1. Phân tích hàm lượng calo trong một bát phở gà Thông thường một bát […]

admin

arrow_forward