Cập nhật mới
calendar_month
19/08/2026
visibility
Kiến thức
Hướng tới chấm dứt vòng luẩn quẩn suy dinh dưỡng Suy dinh dưỡng vẫn là một trong những thách thức lớn đối với trẻ em ở vùng khó khăn, đặc biệt tại khu vực miền núi, vùng đồng bào dân tộc thiểu số. Không chỉ ảnh hưởng đến thể chất, tình trạng thiếu dinh dưỡng […]
Cập nhật mới
calendar_month
19/08/2026
visibility
Kiến thức
Người bị mỡ máu cao có nên ăn trứng không? Trứng là thực phẩm giàu protein chất lượng cao, vitamin D, vitamin B12, choline và nhiều khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Trong một quả trứng gà cỡ vừa chứa khoảng 186 mg cholesterol, chủ yếu nằm trong lòng đỏ. Tuy nhiên, lòng đỏ […]
Cập nhật mới
calendar_month
19/08/2026
visibility
Kiến thức
Hạt chia tuy nhỏ bé nhưng lại được mệnh danh là ‘siêu thực phẩm’. Giàu acid béo omega-3, chất xơ, chất chống oxy hóa và protein, hạt chia hỗ trợ sức khỏe tim mạch, cải thiện tiêu hóa và giúp điều chỉnh lượng đường trong máu. Bổ sung hạt chia vào chế độ ăn uống […]
Cập nhật mới
calendar_month
19/08/2026
visibility
Kiến thức
Nội dung 1. Người bệnh đái tháo đường nên thận trọng khi ăn quả vải 2. Người có cơ địa dị ứng hoặc có bệnh lý về da 3. Người đang bị sốt hoặc các triệu chứng “nóng trong” 4. Trẻ em và phụ nữ mang thai có nguy cơ cao 5. Ăn quả vải […]
Cập nhật mới
calendar_month
19/08/2026
visibility
Kiến thức
NỘI DUNG 1. Cải xoăn 2. Cải bó xôi 3. Bông cải xanh hỗ trợ tổng hợp c 4. Đậu bắp Các loại rau có lá màu xanh thẫm như: cải xoăn, rau bina, bông cải xanh, đậu bắp… được coi là thực phẩm kỳ diệu vì nó rất giàu vitamin và khoáng chất, đặc […]
Cập nhật mới
calendar_month
18/08/2026
visibility
Kiến thức
Nội dung 1. Gan động vật giàu vitamin A 2. Khoai lang chứa beta – carotene 3. Cà rốt và các loại quả màu vàng, cam 4. Rau xanh lá đậm 5. Trứng và các sản phẩm từ sữa Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì thị lực khỏe mạnh, thúc […]
Cập nhật mới
calendar_month
18/08/2026
visibility
Kiến thức
1. Đậu phụ tốt cho người ăn chay và thuần chay Nội dung 1. Đậu phụ tốt cho người ăn chay và thuần chay 2. Phụ nữ trong giai đoạn mãn kinh 3. Người mắc bệnh đái tháo đường 4. Người có nguy cơ bệnh tim mạch Đối với những người theo đuổi chế độ […]
Cập nhật mới
calendar_month
18/08/2026
visibility
Kiến thức
Nội dung 1. Giá trị dinh dưỡng của nước mắm truyền thống 2. Những sai lầm khi sử dụng nước mắm gây áp lực cho thận 3. Hướng dẫn sử dụng nước mắm bảo vệ sức khỏe Nước mắm xuất hiện trong hầu hết các bữa cơm gia đình. Tuy nhiên, xu hướng ăn kiêng […]
Cập nhật mới
calendar_month
18/08/2026
visibility
Kiến thức
Nội dung 1. Khoai lang giàu dưỡng chất thiết yếu 2. Các lợi ích sức khỏe của khoai lang được khoa học chứng minh Khoai lang là một loại thực phẩm truyền thống cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết. Việc ăn khoai lang mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe […]
Cập nhật mới
calendar_month
18/08/2026
visibility
Kiến thức
Cường giáp xảy ra khi tuyến giáp sản xuất thừa hormone thyroxine (T4) và triiodothyronine (T3), dẫn đến chuyển hóa tăng 20-30%, gây sụt cân dù ăn nhiều, tim đập nhanh, run tay, lo lắng, mệt mỏi, rối loạn kinh nguyệt và nguy cơ loãng xương cao hơn. Một chế độ ăn phù hợp sẽ […]
