Dược

Cập nhật mới

calendar_month 06/05/2026 visibility Kiến thức

3 khung giờ vàng giúp hấp thu tối ưu collagen

Có nên bổ sung collagen và vitamin C cùng nhau? SKĐS – Collagen và vitamin C đều là những thành phần quen thuộc trong chăm sóc da. Tuy nhiên, để tối ưu hiệu quả có nên bổ sung hai chất này cùng lúc hay không? Collagen là protein cấu trúc quan trọng của da, xương […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 06/05/2026 visibility Kiến thức

Cách bổ sung kẽm tốt nhất cho nam giới trung niên

Nhiều nam giới sau tuổi 50 xuất hiện tình trạng mệt mỏi kéo dài, giảm sức bền, rụng tóc hoặc suy giảm sức đề kháng. Những biểu hiện này thường bị cho là “lão hóa tự nhiên”, nhưng trong nhiều trường hợp lại liên quan đến thiếu vi chất, đặc biệt là kẽm. Nội dung […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 05/05/2026 visibility Kiến thức

Uống vitamin sai cách: Thuốc bổ có thể thành ‘gánh nặng’ cho gan

1. Khi vitamin và thực phẩm bổ sung trở thành gánh nặng cho gan Nội dung 1. Khi vitamin và thực phẩm bổ sung trở thành gánh nặng cho gan 2. Cơ chế gan bị tổn thương 3. Tổn thương gan âm thầm, đừng đợi đến khi có triệu chứng Gan là “bộ lọc trung […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 05/05/2026 visibility Kiến thức

5 sai lầm phổ biến khiến nhiều người uống collagen không hiệu quả

Tuổi 50+, bổ sung collagen không chỉ để đẹp mà còn để khỏe SKĐS – Bước sang tuổi 50, collagen suy giảm mạnh không chỉ ảnh hưởng đến làn da mà còn liên quan đến xương khớp, cơ bắp và sức khỏe tổng thể. Bổ sung collagen đúng cách có thể hỗ trợ làm chậm […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 04/05/2026 visibility Kiến thức

Quên uống thuốc huyết áp có sao không?

Thuốc huyết áp đóng vai trò quan trọng trong kiểm soát và duy trì mức huyết áp ổn định, giúp giảm áp lực lên thành mạch và bảo vệ tim mạch. Việc dùng thuốc đều đặn theo chỉ định giúp phòng ngừa hiệu quả các biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, nhồi máu cơ […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 04/05/2026 visibility Kiến thức

Thời điểm tốt nhất uống dầu cá giúp hấp thu tối ưu

Dầu cá là một trong những thực phẩm bổ sung phổ biến nhờ chứa axit béo omega-3, đặc biệt là EPA và DHA – những dưỡng chất có vai trò quan trọng đối với sức khỏe tim mạch, não bộ và thị lực. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng dầu cá […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 03/05/2026 visibility Kiến thức

8 tác dụng phụ của việc dùng quá nhiều magie

Magie là một khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Hầu hết chúng ta không cần phải lo lắng về lượng magie mình đang hấp thụ. Lượng magie được khuyến nghị hàng ngày là 320 miligam (mg) mỗi ngày cho phụ nữ và 420 mg mỗi ngày cho nam giới, không khó để bổ sung […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 02/05/2026 visibility Kiến thức

Có nên bổ sung collagen và vitamin C cùng nhau?

Bổ sung collagen hay vitamin C giúp chống lão hóa tốt hơn? SKĐS – Collagen và vitamin C đều được xem là ‘chìa khóa’ giúp làm chậm lão hóa da, nhưng nên bổ sung loại nào để đạt hiệu quả tối ưu? 1. Vai trò của collagen và vitamin C trong chăm sóc da Nội […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 02/05/2026 visibility Kiến thức

Sữa ảnh hưởng thế nào đến khả năng hấp thu vitamin?

1. Sữa không phải ‘chất xúc tác’ cho mọi loại vitamin Nội dung 1. Sữa không phải ‘chất xúc tác’ cho mọi loại vitamin 2. Canxi trong sữa có thể cản trở hấp thu một số vi chất 3. Uống vitamin với sữa như thế nào để không phản tác dụng? Mỗi loại vitamin có […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 01/05/2026 visibility Kiến thức

Sự thật về collagen thực vật

Tuổi 50+, bổ sung collagen không chỉ để đẹp mà còn để khỏe SKĐS – Bước sang tuổi 50, collagen suy giảm mạnh không chỉ ảnh hưởng đến làn da mà còn liên quan đến xương khớp, cơ bắp và sức khỏe tổng thể. Bổ sung collagen đúng cách có thể hỗ trợ làm chậm […]

admin

arrow_forward