Khoẻ - Đẹp

Cập nhật mới

calendar_month 09/05/2026 visibility Kiến thức

Có nên sử dụng mỡ bò làm đẹp da?

1. Bí quyết dưỡng nhan từ thời cổ đại Nội dung 1. Bí quyết dưỡng nhan từ thời cổ đại 2. Sự tương thích sinh học 3. Các dưỡng chất trong mỡ bò tốt cho da 4. Cảnh báo an toàn khi dùng mỡ bò Trước khi các loại kem dưỡng da tổng hợp và […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 09/05/2026 visibility Kiến thức

Ăn dứa sau bữa ăn có giúp hạn chế tích mỡ?

1. Vì sao nhiều người tin rằng ăn dứa sau bữa ăn sẽ ‘đỡ béo’? NỘI DUNG: 1. Vì sao nhiều người tin rằng ăn dứa sau bữa ăn sẽ ‘đỡ béo’? 2. Ăn dứa sau bữa ăn có thực sự giúp hạn chế tích mỡ? 3. Ăn dứa thế nào để không vô tình […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 08/05/2026 visibility Kiến thức

Trạm đo sinh hiệu giúp theo dõi sức khoẻ, nâng tầm trải nghiệm Gym 4.0

Đó là cách mà nhiều phòng gym trên thế giới đã áp dụng trạm đo sinh hiệu của IBASE Technology Inc. giúp hội viên hiểu rõ cơ thể cũng như đánh giá hiệu quả buổi tập tốt hơn trong thời đại số. Theo dõi sức khỏe xuyên suốt trong môi trường gym chuyên nghiệp Tại […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 08/05/2026 visibility Kiến thức

Vì sao ăn súp lơ trắng lại tốt cho việc giảm cân?

1. Mật độ năng lượng thấp nhưng giá trị dinh dưỡng cao Nguyên tắc cốt lõi của việc giảm cân là tạo ra sự thâm hụt calo và súp lơ trắng chính là “đồng minh” số một trong quá trình này. Với mật độ năng lượng thấp, chỉ khoảng 25 calo trên 100 gram, bạn […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 08/05/2026 visibility Kiến thức

Tầm quan trọng của việc duy trì hàng rào bảo vệ da tự nhiên ở trẻ sơ sinh

Theo các nghiên cứu da liễu nhi khoa, cấu trúc da của trẻ sơ sinh mỏng hơn khoảng 30% so với người lớn. Sự mỏng manh này khiến trẻ dễ bị mất độ ẩm qua da (TEWL) và trở nên cực kỳ nhạy cảm với các tác nhân vật lý, hóa học từ môi trường […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 07/05/2026 visibility Kiến thức

Uống cà phê đen mỗi ngày để giảm cân có an toàn?

1. Cà phê đen có thể hỗ trợ giảm cân như thế nào? Nội dung 1. Cà phê đen có thể hỗ trợ giảm cân như thế nào? 2. Uống cà phê đen mỗi ngày có thể tiềm ẩn rủi ro gì? 3. Uống cà phê đen thế nào để hạn chế rủi ro? 4. […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 07/05/2026 visibility Kiến thức

3 cách phòng tránh căng cơ hiệu quả khi chơi thể thao

1. Căng cơ khi chơi thể thao: Hiểu đúng để phòng ngừa Căng cơ là tình trạng các sợi cơ bị kéo giãn quá mức hoặc thậm chí bị rách. Hiện tượng này thường xảy ra khi cơ bắp phải chịu một lực tác động quá lớn, đột ngột hoặc vận động vượt quá phạm […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 07/05/2026 visibility Kiến thức

2 bài tập trong 30 ngày giúp giảm mỡ chân

Quy tắc thực hiện 2 bài tập giảm mỡ giúp đôi chân thon gọn Để đạt được mục tiêu giảm mỡ và giúp đôi chân thon gọn trong vòng 30 ngày, bạn cần tuân thủ nghiêm ngặt lộ trình tăng tiến về cường độ. Thử thách này xoay quanh 2 động tác chính: Nhón gót […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 06/05/2026 visibility Kiến thức

4 cách nấu nước lá tía tô hỗ trợ giảm cân, đẹp da và tốt cho sức khỏe

Lợi ích của lá tía tô đối với giảm cân và làm đẹp da Lý do đầu tiên khiến nước lá tía tô trở thành lựa chọn hàng đầu cho những người đang ăn kiêng chính là lượng calo cực thấp. Trong 100 g lá tía tô tươi chỉ chứa khoảng 25 calo. Điều này […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 06/05/2026 visibility Kiến thức

3 loại quả nếu ăn đều đặn giúp làn da trắng hồng tự nhiên

1. Thanh long giàu vitamin E Thanh long, đặc biệt là loại thanh long ruột đỏ, từ lâu đã được ví như một loại siêu thực phẩm cho nhan sắc. Điểm nổi bật nhất của loại quả này chính là hàm lượng anthocyanin cực kỳ dồi dào. Anthocyanin là một chất chống oxy hóa mạnh, […]

admin

arrow_forward