Khoẻ - Đẹp

Cập nhật mới

calendar_month 02/05/2026 visibility Kiến thức

Uống nước đậu đen rang mỗi ngày có giảm mỡ?

1. Thành phần dinh dưỡng của đậu đen và tác động đến kiểm soát mỡ Nội dung 1. Thành phần dinh dưỡng của đậu đen và tác động đến kiểm soát mỡ 2. Uống nước đậu đen rang có giúp giảm mỡ nếu dùng mỗi ngày? 3. Cách sử dụng nước đậu đen rang để […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 02/05/2026 visibility Kiến thức

Bài tập giúp phụ nữ sau sinh giữ được bầu ngực săn chắc

Bầu ngực được cấu tạo từ mô mỡ và tuyến sữa, không có cơ bắp bên trong. Tuy nhiên, bầu ngực lại nằm trên cơ ngực lớn. Khi khối cơ này phát triển dày hơn, sẽ đẩy mô mỡ lên cao, tạo cảm giác vòng 1 đầy đặn và giảm độ trễ của da. Đồng […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 01/05/2026 visibility Kiến thức

6 nhóm thực phẩm bổ sung collagen tốt nhất cho phụ nữ sau tuổi 30

1. Cơ chế hấp thụ collagen của cơ thể Nội dung 1. Cơ chế hấp thụ collagen của cơ thể 2. Nhóm thực phẩm giàu collagen từ động vật 3. Nhóm thực phẩm thúc đẩy sản sinh collagen từ thực vật 4. Những điều cần tránh Nhiều người lầm tưởng rằng ăn bao nhiêu collagen […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 01/05/2026 visibility Kiến thức

5 dấu hiệu nhận biết bạn đang tăng cơ chứ không phải tăng mỡ

1. Gia tăng sức mạnh biểu hiện của tăng cơ Nội dung 1. Gia tăng sức mạnh biểu hiện của tăng cơ 2. Tốc độ tăng cân chậm 3. Nhận biệt qua số đo vòng eo và các nhóm cơ mục tiêu 4. Sự khác biệt về thể tích giữa mỡ và cơ bắp 5. […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 01/05/2026 visibility Kiến thức

Bí quyết ngăn ngừa tóc bạc sớm từ quả dâu tằm

Tại sao dâu tằm có khả năng ngăn ngừa tóc bạc sớm? Mái tóc phản ánh trực tiếp tình trạng sức khỏe của can (gan) và thận. Theo quan niệm Đông y, “tóc là phần dư của huyết”, khi khí huyết lưu thông tốt và tạng thận khỏe mạnh, mái tóc sẽ đen mượt và […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 01/05/2026 visibility Kiến thức

Vì sao người gầy vẫn có nhiều mỡ bụng?

1. Khối lượng cơ thấp khiến cơ thể dễ tích mỡ bụng Nội dung 1. Khối lượng cơ thấp khiến cơ thể dễ tích mỡ bụng 2. Chế độ ăn thiếu cân đối làm tăng mỡ nội tạng 3. Ít vận động và lối sống ảnh hưởng đến phân bố mỡ Nhiều người có cân […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 30/04/2026 visibility Kiến thức

Giảm cân có phải kiêng mỡ lợn hoàn toàn?

Người trên 50 tuổi nên ăn bao nhiêu mỡ lợn mỗi ngày? SKĐS – Người có tuổi thường tránh ăn mỡ lợn vì nỗi lo xơ vữa động mạch. Tuy nhiên, việc loại bỏ hoàn toàn mỡ động vật khỏi chế độ ăn của người trên 50 tuổi có thể là một sai lầm về […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 30/04/2026 visibility Kiến thức

‘Minh bạch’ trở thành tiêu chuẩn mới của mỹ phẩm Việt Nam

Minh bạch là xu hướng tất yếu của thị trường mỹ phẩm Vài năm trở lại đây, thị trường mỹ phẩm Việt Nam chứng kiến một cuộc bùng nổ chưa từng có về cả quy mô lẫn số lượng thương hiệu. Sự đa dạng này mang đến cho người tiêu dùng vô vàn lựa chọn, […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 29/04/2026 visibility Kiến thức

5 cách làm đẹp da từ rau má cực dễ

1. Các công dụng làm đẹp da vượt trội của rau má Nội dung 1. Các công dụng làm đẹp da vượt trội của rau má 2. Cách dùng rau má vào quy trình làm đẹp hàng ngày 3. Lưu ý để làm đẹp an toàn với rau má Rau má không chỉ tác động […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 29/04/2026 visibility Kiến thức

Ăn trứng luộc buổi sáng giúp giảm cân hay gây tăng cân?

Nội dung 1. Vì sao trứng luộc thường được xem là thực phẩm hỗ trợ giảm cân? 2. Ăn trứng buổi sáng có thể gây tăng cân trong trường hợp nào? 3. Ăn trứng luộc buổi sáng thế nào để hỗ trợ giảm cân tốt hơn? Có người ăn trứng buổi sáng thấy no lâu, […]

admin

arrow_forward