Khoẻ - Đẹp

Cập nhật mới

calendar_month 29/04/2026 visibility Kiến thức

Triết lý phía sau làn da ‘không tuổi’ của phụ nữ Nhật Bản

Khi làn da phản chiếu sức khỏe bên trong Trong quan niệm của người Nhật, sức khỏe làn da không thể che phủ hoàn toàn bằng mỹ phẩm, can thiệp thẩm mỹ hay áp dụng các biện pháp làm đẹp thông thường, mà là tấm gương phản ánh trung thực tình trạng sức khỏe. Một […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 28/04/2026 visibility Kiến thức

Bộ 3 dưỡng chất ‘chống già’ cho phụ nữ sau tuổi 40

Sau ngưỡng tuổi 40, qua trình lão hóa của phụ nữ diễn ra rõ rệt hơn. Đây không chỉ là lúc những nếp nhăn hay vết nám bắt đầu xuất hiện trên khuôn mặt, mà sâu bên trong là sự sụt giảm thầm lặng về nội tiết tố và vi chất đang diễn ra từng […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 28/04/2026 visibility Kiến thức

7 nguyên tắc giúp tăng cơ nhanh, rõ nét và bền vững

Tuổi 50 nên giữ plank bao lâu để tăng cơ lõi tối ưu? SKĐS – Ở tuổi 50, plank là bài tập đơn giản nhưng hiệu quả để duy trì sức mạnh cơ lõi. Tuy nhiên, không phải cứ giữ càng lâu càng tốt. Thời gian plank tối ưu cần phù hợp với sinh lý […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 28/04/2026 visibility Kiến thức

Cách dưỡng trắng da từ quả dâu tằm

Tại sao quả dâu tằm có tác dụng dưỡng trắng da và mờ nám? Sở dĩ dâu tằm có khả năng giúp dưỡng trắng da là nhờ chứa nhiều hoạt chất mà không phải loại trái cây nào cũng có được. Khả năng ức chế hắc sắc tố melanin: Bên trong quả dâu tằm chứa […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 27/04/2026 visibility Kiến thức

Chuối chín hay chuối xanh tốt hơn cho giảm mỡ?

1. Chuối xanh và chuối chín khác nhau thế nào? NỘI DUNG 1. Chuối xanh và chuối chín khác nhau thế nào? 2. Loại chuối nào giúp no lâu và kiểm soát ăn uống tốt hơn?  3. Chuối nào tốt hơn cho giảm mỡ? 4. Cách sử dụng chuối để hỗ trợ giảm mỡ hiệu […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 27/04/2026 visibility Kiến thức

Vì sao người trưởng thành ngày càng chuộng niềng răng trong suốt Invisalign?

Trong số các phương pháp hiện đại, Invisalign trở thành lựa chọn được ưu tiên nhờ sự phù hợp với nhịp sống bận rộn và nhu cầu giữ gìn hình ảnh cá nhân. Invisalign và khả năng điều trị các ca phức tạp Một nhầm tưởng khá phổ biến là Invisalign chỉ phù hợp với […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 27/04/2026 visibility Kiến thức

9 bài tập giúp bạn dễ dàng sở hữu cơ bụng 6 múi

Cơ bụng là một hệ thống phức tạp bao gồm cơ thẳng bụng, cơ chéo trong, cơ chéo ngoài và cơ bụng ngang. Trước khi bắt đầu lộ trình tập luyện, chúng ta cần hiểu một sự thật sinh học là ai cũng có cơ bụng 6 múi, nhưng chúng thường bị che lấp bởi […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 26/04/2026 visibility Kiến thức

Khi thẩm mỹ vùng kín là ‘chìa khóa’ hóa giải lãnh cảm hôn nhân

Những biến chuyển thầm lặng sau thiên chức làm mẹ Sau hành trình vượt cạn, cơ thể phụ nữ trải qua những biến đổi sâu sắc. Vùng kín – khu vực vốn đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì cảm xúc lứa đôi – lại chịu nhiều tác động nhất. Những thay đổi […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 26/04/2026 visibility Kiến thức

Đầy hơi, chậm tiêu, táo bón kéo dài: Có phải đường ruột đang cần ‘thanh lọc’?

Đường ruột “quá tải” vì lối sống hiện đại? Một khảo sát nhỏ tại khu dân cư và văn phòng cho thấy, khoảng 60% người được hỏi từng trải qua tình trạng đầy hơi, chậm tiêu hoặc táo bón kéo dài. Đáng chú ý, nhóm gặp vấn đề nhiều nhất lại là dân công sở […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 26/04/2026 visibility Kiến thức

5 sai lầm trong tập luyện khiến quá trình ‘đốt mỡ’ không hiệu quả

6 thói quen hằng ngày giúp ‘đốt mỡ’ thừa hiệu quả SKĐS – Duy trì các thói quen lành mạnh mỗi ngày như ăn đủ protein, ngủ đủ giấc, vận động đều đặn và kiểm soát căng thẳng giúp điều hòa chuyển hóa, tăng hiệu quả sử dụng năng lượng và hỗ trợ giảm mỡ […]

admin

arrow_forward