Khoẻ - Đẹp

Cập nhật mới

calendar_month 24/04/2026 visibility Kiến thức

4 bài tập giúp cải thiện mỡ bụng hiệu quả nhất

Đi bộ có giúp phụ nữ tuổi 40+ giảm mỡ bụng không? SKĐS – Sau tuổi 40, mỡ bụng thường dễ tích tụ do thay đổi nội tiết và giảm khối lượng cơ. Đi bộ là hình thức vận động đơn giản, dễ thực hiện và phù hợp với nhiều người. Tuy nhiên, nhiều phụ […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 24/04/2026 visibility Kiến thức

3 cách tự làm mặt nạ từ chanh giúp làn da sáng mịn tức thì

Với khả năng tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, kháng khuẩn và làm sáng da, chanh giúp cải thiện tình trạng xỉn màu và mang lại vẻ rạng rỡ cho gương mặt. Tuy nhiên, việc sử dụng chanh trực tiếp lên da đôi khi gây ra những phản ứng không mong muốn nếu không được […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 24/04/2026 visibility Kiến thức

3 động tác đơn giản ngay tại chỗ giúp giảm mệt mỏi

Tầm quan trọng của việc giãn cơ giữa giờ làm việc Việc giãn cơ giữa giờ làm việc không chỉ giúp giảm mệt mỏi mà còn tăng cường hiệu suất làm việc. Không chỉ giúp giảm mệt mỏi, việc thực hiện các động tác giãn cơ ngắn (khoảng 5 – 10 phút) sau mỗi 60 […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 23/04/2026 visibility Kiến thức

3 cách làm đẹp da từ quả mơ cực đơn giản ngay tại nhà

1. Những lợi ích vượt trội của quả mơ đối với sức khỏe làn da Giá trị cốt lõi của quả mơ nằm ở nồng độ cao các vitamin A, C và E. Vitamin A, hay còn gọi là retinol tự nhiên, đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy quá trình tái tạo […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 23/04/2026 visibility Kiến thức

Mồng tơi và 4 loại rau khác giàu magie giúp làm đẹp da, tăng cường sức khỏe

1. Vì sao ăn rau giàu magie lại giúp làm đẹp da? Việc thiếu magie thường dẫn đến tình trạng da xỉn màu, quầng thâm mắt và xuất hiện sớm của các nếp nhăn do cơ thể không thể chống lại các gốc tự do một cách hiệu quả. 5 loại rau giàu magie không […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 23/04/2026 visibility Kiến thức

Bí quyết giúp làm đẹp da đón hè

1. Quy trình 4 bước tối ưu chăm sóc da Nội dung 1. Quy trình 4 bước tối ưu chăm sóc da 2. Kiểm soát lối sống để ngăn ngừa viêm da 3. Cách xử lý khi bị viêm da dị ứng cấp tính Để có làn da khỏe đẹp trước khi phải đối diện […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 22/04/2026 visibility Kiến thức

300 giờ phẫu thuật, 120 ngày thay đổi diện mạo: Vì sao chỉnh hàm chưa phải ‘điểm kết’?

Trương Thị Trà My, cô bé có khuôn mặt nổi bật với “hàm răng nạo dừa” gây bão mạng mấy ngày qua, khi chương trình truyền hình thực tế “Hành trình lột xác – sống một đời rực rỡ” do Bệnh viện Thẩm mỹ Kangnam thực hiện, phát trên sóng HTV7 ngày 26/3/2026. Một ca […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 22/04/2026 visibility Kiến thức

3 bí quyết trị thâm và khôi phục sắc môi hồng tự nhiên

1. Nguyên nhân gây thâm môi Nội dung 1. Nguyên nhân gây thâm môi 2. Quy trình chăm sóc và làm hồng môi 3. Những thói quen giúp duy trì đôi môi hồng rạng rỡ Tình trạng môi thâm là một vấn đề thẩm mỹ phổ biến, ảnh hưởng đến khoảng 30-40% dân số trong […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 21/04/2026 visibility Kiến thức

Bất ngờ hiệu quả làm đẹp của rau mồng tơi

1. Giá trị dinh dưỡng của rau mồng tơi Nội dung 1. Giá trị dinh dưỡng của rau mồng tơi 2. Lợi ích của rau mồng tơi đối với sức khỏe và làm đẹp 3. Cách dùng rau mồng tơi làm đẹp 4. Lưu ý khi ăn rau mồng tơi Mồng tơi là loại rau lá xanh […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 21/04/2026 visibility Kiến thức

7 bài tập cơ mặt giúp chống chảy xệ, loại bỏ nọng cằm

Tại sao bài tập cơ mặt lại có tác dụng làm thon gọn? Cũng giống như các nhóm cơ khác trên cơ thể, khuôn mặt chứa hàng chục nhóm cơ nhỏ đan xen. Khi chúng ta ít vận động các nhóm cơ này, chúng sẽ trở nên lỏng lẻo, dẫn đến hiện tượng da chùng […]

admin

arrow_forward