Khoẻ - Đẹp

Cập nhật mới

calendar_month 02/07/2026 visibility Kiến thức

Ăn thịt lợn giúp giảm cân như thế nào?

1. Lợi ích giảm cân của thịt lợn Nội dung 1. Lợi ích giảm cân của thịt lợn 2. Cách chế biến thịt lợn 3. Bao nhiêu là đủ và khi nào nên ăn? Protein là dưỡng chất quan trọng trong quá trình kiểm soát cân nặng. Không chỉ giúp duy trì khối cơ – […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 02/07/2026 visibility Kiến thức

Bác sĩ chỉ rõ lý do nhiều người trị nám tốn kém nhưng vẫn tái phát

Theo chuyên gia da liễu, nguyên nhân không chỉ nằm ở việc điều trị chưa đúng cách mà còn do nhiều người đang hiểu sai bản chất của nám da. TS.BS Vũ Huy Lượng – Trưởng khoa Laser và Săn sóc da, Bệnh viện Da liễu Trung ương cho biết, nám và tăng sắc tố […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 02/07/2026 visibility Kiến thức

Vì sao đi bộ sau bữa ăn được xem là ‘thói quen trường thọ’?

1. Đi bộ sau bữa ăn giúp hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn Sau bữa ăn, cơ thể cần thời gian để tiêu hóa và xử lý lượng thức ăn vừa nạp vào. Đi bộ nhẹ khoảng 10–20 phút có thể hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, từ đó giảm cảm […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 01/07/2026 visibility Kiến thức

Rau má có giúp chống lão hóa?

Tuy nhiên, nhiều thông tin hiện nay đang thổi phồng công dụng của rau má như “chống lão hóa” hay “hồi xuân làn da”. Trên thực tế, rau má không thể ngăn chặn hoàn toàn quá trình lão hóa tự nhiên, nhưng có thể hỗ trợ cải thiện sức khỏe làn da khi sử dụng […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 01/07/2026 visibility Kiến thức

4 thói quen ngày chủ nhật hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Muốn giảm cân cần đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày? SKĐS – Đi bộ là hình thức vận động đơn giản nhưng có thể hỗ trợ giảm cân nếu duy trì đều đặn. Không nhất thiết phải đạt 10.000 bước/ngày, Vậy nên đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày tốt cho sức khỏe và […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 01/07/2026 visibility Kiến thức

Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 6: Lan toả mạnh mẽ tinh thần sống khoẻ

Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 6 diễn ra ngày 24/5 tại Dinh Độc Lập, TPHCM. Tiếp nối thành công từ 5 chương trình trước, Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần thứ 6 mang đến thông điệp mạnh mẽ về tinh thần tự chủ sức khỏe và dự phòng bệnh tật, […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 01/07/2026 visibility Kiến thức

4 thực phẩm giàu đạm hỗ trợ da sáng khỏe, săn chắc hơn

Dưới đây là 4 loại thực phẩm giàu đạm có tác động tích cực lên sức khỏe làn da và cách bổ sung đúng để phát huy tối đa công dụng. 1. Trứng phục hồi hàng rào bảo vệ da Trứng được xem là một trong những nguồn protein có giá trị sinh học cao, […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 30/06/2026 visibility Kiến thức

Dinh dưỡng chính là ‘liều vaccine tự nhiên’ phòng bệnh tật

Phát biểu khai mạc chương trình “Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần thứ 6” sáng 24/5 tại TPHCM, Nhà báo Trần Tuấn Linh – Tổng Biên tập Báo Sức khỏe & Đời sống, Trưởng Ban Tổ chức khẳng định, sau 6 mùa tổ chức, Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam đã trở […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 30/06/2026 visibility Kiến thức

Cách dùng rau diếp cá tốt cho da mụn

1. Thành phần trong rau diếp cá có lợi cho làn da mụn Nội dung 1. Thành phần trong rau diếp cá có lợi cho làn da mụn 2. Rau diếp cá hỗ trợ cải thiện da mụn như thế nào? 3. Những cách sử dụng rau diếp cá phổ biến 4. Những lưu ý […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 29/06/2026 visibility Kiến thức

Nắng nóng kéo dài: 4 cách ăn uống giúp cơ thể dễ chịu hơn

1. Ưu tiên các món nhiều nước, dễ tiêu hóa NỘI DUNG 1. Ưu tiên các món nhiều nước, dễ tiêu hóa 2. Chỉ uống nước lọc có thể chưa đủ trong những ngày nắng nóng 3. Giảm bớt món quá dầu mỡ và nhiều đường 4. Ăn đúng thời điểm để cơ thể đỡ […]

admin

arrow_forward