Y Học Cổ Truyền

Cập nhật mới

calendar_month 07/05/2026 visibility Kiến thức

Rau dền – ‘kho’ canxi tự nhiên cho người trung niên và cao tuổi

1. Rau dền: Thực phẩm giàu canxi và vi chất có lợi cho xương Nội dung 1. Rau dền: Thực phẩm giàu canxi và vi chất có lợi cho xương 2. Lợi ích của rau dền với người trung niên và cao tuổi 3. Lưu ý khi sử dụng rau dền Rau dền là loại […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 06/05/2026 visibility Kiến thức

3 lợi ích khi ăn gừng vào buổi sáng

Gừng chứa nhiều hoạt chất sinh học như gingerol, shogaol, tinh dầu và polyphenol… Đây là những chất có khả năng chống oxy hóa, hỗ trợ tuần hoàn và giảm viêm ở mức độ nhất định. Một số nghiên cứu ghi nhận gừng có thể giúp giảm buồn nôn, cải thiện nhẹ chuyển hóa đường […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 06/05/2026 visibility Kiến thức

5 biện pháp không dùng thuốc kiểm soát cholesterol cao hiệu quả

Cholesterol là một chất béo cần thiết cho cơ thể, tham gia vào nhiều quá trình sinh lý quan trọng. Tuy nhiên, khi nồng độ cholesterol cao, đặc biệt là cholesterol “xấu”, nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như nhồi máu cơ tim và đột quỵ sẽ gia tăng đáng kể. Điều đáng lo […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 05/05/2026 visibility Kiến thức

‘Quỳ viên gia học’ – viên ngọc quý của Đông y Việt Nam

Nhà thờ lương y Hoàng Nguyên Cát. Thân thế Lương Y Hoàng Nguyên Cát Lương y Hoàng Nguyên Cát, húy Nguyên Mỹ, hiệu Long Môn tiên sinh, sinh năm Nhâm Ngọ (1702). Ông qua đời ngày 29 tháng 3 âm lịch năm Kỷ Hợi (1779), hưởng thọ 77 tuổi, tại làng Vạn Lộc, huyện Chân […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 05/05/2026 visibility Kiến thức

Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra 4 nhóm người cần thận trọng khi ăn trứng

1. Cholesterol trong trứng không đáng lo như trước đây Nội dung 1. Cholesterol trong trứng không đáng lo như trước đây 2. Giá trị dinh dưỡng nổi bật của trứng 3. Trứng và nguy cơ tim mạch 4. Ảnh hưởng của phương pháp chế biến 5. Những đối tượng cần thận trọng 6. Nên […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 04/05/2026 visibility Kiến thức

Biện pháp đơn giản nhất giúp phòng ngừa đột quỵ ở ngay trong gian bếp

1. Tăng huyết áp ngày càng trẻ hóa Nội dung 1. Tăng huyết áp ngày càng trẻ hóa 2. Muối tác động đến huyết áp như thế nào? 3. Giảm muối: Biện pháp hiệu quả và tiết kiệm phòng đột quỵ Tăng huyết áp (cao huyết áp) từ lâu được coi là bệnh của người […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 04/05/2026 visibility Kiến thức

5 bài tập đơn giản giúp xương chắc khỏe hơn sau tuổi 40

Từ sau tuổi 40, quá trình hủy xương diễn ra nhanh hơn quá trình tạo xương, khiến mật độ xương giảm dần theo thời gian. Đây là yếu tố nền tảng làm tăng nguy cơ loãng xương và gãy xương, đặc biệt ở các vị trí như cột sống, cổ xương đùi và cổ tay. […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 04/05/2026 visibility Kiến thức

10 loại lá thảo dược hỗ trợ giảm cholesterol máu và bảo vệ động mạch

1. Cholesterol cao và nguy cơ đối với sức khỏe tim mạch Tăng cholesterol máu là tình trạng phổ biến, xảy ra khi nồng độ cholesterol, đặc biệt là LDL-cholesterol (cholesterol “xấu”), tăng cao trong máu. LDL dư thừa có thể tích tụ tại thành mạch, hình thành mảng xơ vữa, làm hẹp lòng mạch […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 03/05/2026 visibility Kiến thức

Bài tập chân đơn giản giúp tăng cường sức khỏe não bộ mỗi ngày

1. Vì sao tập luyện chân lại tốt cho não? Tập luyện thể thao ngày càng được công nhận là quan trọng đối với hầu hết mọi khía cạnh của sức khỏe, bao gồm cả chức năng não. Trong đó, thực hiện các bài tập chân có thể ảnh hưởng đến tâm trí, mang lại […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 03/05/2026 visibility Kiến thức

Cách sử dụng táo đỏ tốt cho sức khỏe

1. Táo đỏ có tác dụng gì? Nội dung 1. Táo đỏ có tác dụng gì? 2. Cách dùng táo đỏ 3. Ai nên dùng táo đỏ? Theo BSNT Nguyễn Thanh Hằng, Khoa Y học cổ truyền, Trường Đại học Y Hà Nội, táo đỏ có vị ngọt, tính ấm, quy vào kinh Tỳ và […]

admin

arrow_forward