Y Học Cổ Truyền

Cập nhật mới

calendar_month 24/07/2026 visibility Kiến thức

Hướng dẫn 4 bài tập nhún gót chân giúp tăng tuần hoàn máu

Trong các hình thức vận động nhẹ nhàng, nhún gót chân là bài tập dễ thực hiện, không cần dụng cụ và có thể tập ở nhiều không gian khác nhau. Động tác này không chỉ xuất hiện trong các bài tập dưỡng sinh cổ truyền mà còn được nhiều chuyên gia vận động đánh […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 23/07/2026 visibility Kiến thức

Trà kê huyết đằng: Cách dùng giúp phát huy công dụng và đảm bảo an toàn

1. Tác dụng của kê huyết đằng Nội dung 1. Tác dụng của kê huyết đằng 2. Phân biệt kê huyết đằng và các loại cỏ máu khác ở việt Nam 3. Cách dùng trà kê huyết đằng tốt cho sức khỏe Kê huyết đằng là vị thuốc Đông y quan trọng, được ghi chép […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 23/07/2026 visibility Kiến thức

Đau đầu do tăng huyết áp, làm thế nào để phòng ngừa?

Đau đầu là triệu chứng phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Nhiều người lựa chọn tự mua thuốc giảm đau hoặc nghỉ ngơi thay vì đi khám. Tuy nhiên, theo các chuyên gia tim mạch, những cơn đau đầu kéo dài, tái phát nhiều lần hoặc xuất hiện kèm chóng mặt, khó thở, đau […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 23/07/2026 visibility Kiến thức

Hoa thiên lý xào trứng: Món ăn thanh nhiệt, hỗ trợ tiêu hóa mùa hè

Mùa hè nóng bức thường khiến nhiều người cảm thấy mệt mỏi, chán ăn, đặc biệt là khi phải dùng những món nhiều dầu mỡ hoặc quá đậm vị. Đây cũng là thời điểm các loại rau, hoa theo mùa trở nên được ưa chuộng hơn nhờ đặc tính thanh mát, dễ chế biến và […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 22/07/2026 visibility Kiến thức

Món ăn từ đậu đen dưỡng gan, thanh nhiệt

Theo quan niệm của y học cổ truyền, gan có vai trò quan trọng trong việc tàng huyết và điều hòa khí huyết trong cơ thể. Những người thường xuyên thức khuya, căng thẳng kéo dài hoặc có biểu hiện “nội nhiệt” có thể gặp các triệu chứng như ngủ không sâu giấc, hay mơ, […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 22/07/2026 visibility Kiến thức

5 món ăn bài thuốc giúp an thần, giảm căng thẳng cho sĩ tử

1. Vì sao sĩ tử dễ mất ngủ, căng thẳng mùa thi? Nội dung 1. Vì sao sĩ tử dễ mất ngủ, căng thẳng mùa thi? 2. Sĩ tử nên ăn gì giảm căng thẳng 3. Cách giúp ổn định tinh thần cho sĩ tử trong mùa thi Theo ThS.BS. Nguyễn Quang Dương, Khoa Ngoại, […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 22/07/2026 visibility Kiến thức

5 biện pháp tự nhiên giúp giảm rám nắng da mặt trong mùa hè

Ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến da bị rám nắng vào mùa hè. Khi tiếp xúc với tia cực tím (UV), cơ thể sẽ tăng sản xuất melanin để bảo vệ da, từ đó khiến vùng da tiếp xúc trở nên sẫm màu hơn. Nếu không có biện […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 21/07/2026 visibility Kiến thức

Cây rau mì chính có tác dụng gì?

1. Tác dụng của cây rau mì chính NỘI DUNG: 1. Tác dụng của cây rau mì chính 2. Cách dùng và liều lượng cụ thể 3. Những ai không nên ăn rau mì chính Cây rau mì chính (hay còn gọi là rau Bina Chaya, rau đu đủ Nhật, rau Lào) là một loại […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 21/07/2026 visibility Kiến thức

Muốn thận khỏe, hãy bắt đầu từ 5 thói quen đơn giản mỗi ngày

Thận là cơ quan hoạt động âm thầm nhưng giữ vai trò sống còn trong cơ thể: Lọc chất thải, điều hòa nước – điện giải, kiểm soát huyết áp và hỗ trợ sức khỏe xương. Tuy vậy, phần lớn người dân chỉ quan tâm đến thận khi đã xuất hiện bệnh lý. Nhiều tổn […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 21/07/2026 visibility Kiến thức

Ăn nho mỗi ngày có thể giúp da tăng khả năng chống tác hại của tia UV

Theo y học cổ truyền, nho có vị ngọt, tính bình, quy vào các kinh tỳ, phế và thận. Loại quả này được cho là có tác dụng bổ khí huyết, dưỡng âm, sinh tân dịch, kiện tỳ vị và hỗ trợ chức năng can thận. Những người thường xuyên mệt mỏi, suy nhược cơ […]

admin

arrow_forward