Y Học Cổ Truyền

Y Học Cổ Truyền

article Hiện có 379 kiến thức hữu ích
Đồ uống mùa hè nào tốt nhất cho cơ thể trong ngày nắng nóng?
Cập nhật mới
calendar_month 15/08/2026 visibility Kiến thức

Đồ uống mùa hè nào tốt nhất cho cơ thể trong ngày nắng nóng?

Đồ uống mùa hè không chỉ giúp cung cấp nước mà còn bổ sung dưỡng chất cần thiết mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Gợi ý một số đồ uống mùa hè tốt cho cơ thể 1. Nước thanh lọc bổ sung nước và dưỡng chất Nước thanh lọc (detox water) là một […]

admin
arrow_forward
Cách kết hợp đậu xanh giúp thanh nhiệt, hỗ trợ tiêu hóa
Cập nhật mới
calendar_month 14/08/2026 visibility Kiến thức

Cách kết hợp đậu xanh giúp thanh nhiệt, hỗ trợ tiêu hóa

Mùa hè với thời tiết nóng ẩm khiến nhiều người thường gặp các triệu chứng như chán ăn, đầy hơi, táo bón, cảm giác nặng nề cơ thể hoặc phù nhẹ. Đậu xanh được xếp vào nhóm thực phẩm có tính mát, thường được sử dụng để thanh nhiệt, hỗ trợ lợi tiểu, trừ phiền […]

admin
arrow_forward
5 cách đơn giản giúp tăng cường cơ bắp khi đi bộ
Cập nhật mới
calendar_month 14/08/2026 visibility Kiến thức

5 cách đơn giản giúp tăng cường cơ bắp khi đi bộ

1. Thêm độ dốc hoặc lên cầu thang Đi bộ trên địa hình dốc hoặc leo cầu thang là một trong những cách giúp tăng cường hoạt động của các nhóm cơ ở thân dưới. Khi độ dốc tăng lên, cơ mông, cơ đùi sau, cơ đùi trước (cơ tứ đầu) và cơ bắp chân […]

admin
arrow_forward
5 lưu ý không thể bỏ qua trong ứng dụng vận động điều trị bệnh
Cập nhật mới
calendar_month 14/08/2026 visibility Kiến thức

5 lưu ý không thể bỏ qua trong ứng dụng vận động điều trị bệnh

1. Vận động là một phần của phòng bệnh – nâng cao sức khỏe, điều trị và phục hồi chức năng Việc điều trị và chăm sóc sức khỏe toàn diện không chỉ dựa vào thuốc mà là sự kết hợp của 5 thành phần trị liệu cốt lõi: – Dược trị liệu: Sử dụng […]

admin
arrow_forward
3 thói quen đơn giản mỗi ngày giảm nguy cơ ung thư
Cập nhật mới
calendar_month 14/08/2026 visibility Kiến thức

3 thói quen đơn giản mỗi ngày giảm nguy cơ ung thư

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), khoảng 30-50% trường hợp ung thư có thể được phòng ngừa thông qua việc giảm các yếu tố nguy cơ và duy trì lối sống lành mạnh. Các yếu tố như hút thuốc lá, uống rượu bia, thừa cân, chế độ ăn không hợp lý và ít […]

admin
arrow_forward
Người hay nóng trong nên ăn gì, kiêng gì theo Đông y?
Cập nhật mới
calendar_month 13/08/2026 visibility Kiến thức

Người hay nóng trong nên ăn gì, kiêng gì theo Đông y?

ThS.BS. Nguyễn Quang Dương, Khoa Ngoại, Bệnh viện Tuệ Tĩnh cho biết, người có biểu hiện nóng trong nên ưu tiên các thực phẩm có tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, sinh tân dịch, đồng thời hạn chế các món ăn dễ sinh nhiệt, hao tổn tân dịch. Điều chỉnh chế độ ăn uống […]

admin
arrow_forward
7 thói quen hàng ngày giúp kiểm soát đường huyết tự nhiên
Cập nhật mới
calendar_month 13/08/2026 visibility Kiến thức

7 thói quen hàng ngày giúp kiểm soát đường huyết tự nhiên

Theo khuyến nghị của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), những người có nguy cơ mắc đái tháo đường nên chú ý đến mức đường huyết của mình. Những điều chỉnh nhỏ nhưng duy trì đều đặn thường dễ thực hiện, dễ hình thành thói quen và có tác […]

admin
arrow_forward
Tác dụng của hoa và cây điên điển
Cập nhật mới
calendar_month 12/08/2026 visibility Kiến thức

Tác dụng của hoa và cây điên điển

1. Giá trị dinh dưỡng của bông điên điển Bông điên điển là hoa của cây điên điển thuộc họ đậu (Fabaceae), mọc phổ biến ở các tỉnh đồng bằng sông Cửu Long. Trong ẩm thực địa phương, bông điên điển được chế biến thành nhiều món ăn quen thuộc như canh chua cá linh […]

admin
arrow_forward
5 cách đơn giản dùng vỏ chuối dưỡng ẩm tóc khô xơ tại nhà
Cập nhật mới
calendar_month 12/08/2026 visibility Kiến thức

5 cách đơn giản dùng vỏ chuối dưỡng ẩm tóc khô xơ tại nhà

Trong sinh hoạt hằng ngày, vỏ chuối thường bị bỏ đi như rác thải thực phẩm. Tuy nhiên, một số kinh nghiệm dân gian và hướng dẫn chăm sóc tóc tự nhiên cho rằng vỏ chuối có thể được tận dụng trong các công thức chăm sóc tóc tại nhà. Vỏ chuối chứa một số […]

admin
arrow_forward
<1234…38>