Y Học Cổ Truyền

Cập nhật mới

calendar_month 11/05/2026 visibility Kiến thức

8 động tác buổi sáng giúp giảm cứng khớp

1. Cứng khớp buổi sáng do đâu? Các khớp trên cơ thể được cấu tạo từ sụn, dây chằng và gân, được thiết kế để vận động. Khi các khớp được vận động thường xuyên sẽ giúp chúng hoạt động tốt nhưng nếu bất động trong thời gian dài có thể gây ra tác dụng […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 11/05/2026 visibility Kiến thức

9 loại hạt hỗ trợ giảm huyết áp và mỡ máu tự nhiên, tốt cho tim mạch

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng trực tiếp đến nguy cơ tăng huyết áp và rối loạn lipid máu – hai yếu tố chính dẫn đến bệnh tim mạch. Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy việc bổ sung các loại hạt vào khẩu phần ăn hàng ngày có thể giúp cải thiện huyết […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 11/05/2026 visibility Kiến thức

Giải nhiệt, thanh lọc cơ thể với rau má

1. Cơ chế thanh nhiệt và giải độc của rau má Theo Đông y, rau má có tính hàn, vị đắng mặn, quy vào các kinh can, tỳ, thận. Đặc tính này giúp rau má trở thành một chất thanh lọc, giải nhiệt tự nhiên, cụ thể: Hỗ trợ chức năng gan – thận: Rau […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 11/05/2026 visibility Kiến thức

10 món cháo thuốc phòng và trị bệnh trong mùa hè

Thành phần cơ bản của loại cháo này là gạo và các vị thuốc có công dụng thanh nhiệt giải thử, thanh nhiệt lương huyết hoặc thanh nhiệt giải độc, tiêu viêm. Dưới đây là một số món cháo rất tốt để ăn trong mùa hè: 1. Cháo cúc hoa Thành phần: Cúc hoa 20g, […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 10/05/2026 visibility Kiến thức

6 nhóm người không nên ăn lá tía tô

1. Ăn lá tía tô có tác dụng gì? Nội dung 1. Ăn lá tía tô có tác dụng gì? 2. Những trường hợp cần lưu ý khi sử dụng tía tô 2.1 Người thuộc thể chất âm hư hỏa vượng không được dùng lá tía tô 2.2 Người tự hãn 2.3 Phụ nữ mang […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 10/05/2026 visibility Kiến thức

4 loại đồ uống giúp hạ đường huyết tự nhiên

1. Các loại đồ uống hỗ trợ hạ đường huyết 1.1 Nước lọc giúp hạ đường huyết một cách tự nhiên Uống đủ nước mỗi ngày đã được chứng minh là giúp hạ đường huyết, bôi trơn khớp và có lợi cho sức khỏe tổng thể. Lượng nước được khuyến nghị uống hàng ngày thay […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 10/05/2026 visibility Kiến thức

5 món ăn – bài thuốc từ đông trùng hạ thảo

1. Công dụng của đông trùng hạ thảo Nội dung 1. Công dụng của đông trùng hạ thảo 2. Một số món ăn – bài thuốc từ đông trùng hạ thảo 3. Lưu ý khi sử dụng đông trùng hạ thảo Theo BSNT Nguyễn Thị Trà, Khoa Y học cổ truyền, Trường Đại học Y […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 09/05/2026 visibility Kiến thức

4 loại rau xanh hỗ trợ giải độc và bảo vệ gan

Gan là cơ quan chuyển hóa trung tâm của cơ thể, đảm nhiệm nhiều chức năng quan trọng như giải độc, chuyển hóa chất dinh dưỡng, dự trữ năng lượng và tổng hợp protein. Khi gan bị quá tải hoặc tổn thương kéo dài, nhiều quá trình sinh lý sẽ bị ảnh hưởng, làm tăng […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 09/05/2026 visibility Kiến thức

4 tác động bất lợi của cà phê tới sức khỏe trong mùa hè, uống bao nhiêu là hợp lý?

Cà phê là một trong những đồ uống phổ biến nhất hiện nay. Thành phần chính có hoạt tính sinh học là caffeine – một chất kích thích hệ thần kinh trung ương, giúp giảm cảm giác buồn ngủ, tăng sự tỉnh táo và cải thiện khả năng tập trung trong thời gian ngắn. Ngoài […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 08/05/2026 visibility Kiến thức

5 bài thuốc từ vỏ quýt khô hỗ trợ sức khỏe

Thời điểm giao mùa, đặc biệt là mùa xuân, cơ thể dễ xuất hiện nhiều rối loạn như đầy bụng, mệt mỏi, cảm lạnh, nặng người do thay đổi thời tiết và độ ẩm tăng cao. Đây cũng là giai đoạn chức năng gan hoạt động mạnh trong khi hệ tiêu hóa có xu hướng […]

admin

arrow_forward