Y Học Cổ Truyền

Cập nhật mới

calendar_month 01/06/2026 visibility Kiến thức

3 cách giải tỏa căng thẳng, cải thiện giấc ngủ tự nhiên

Giấc ngủ đóng vai trò thiết yếu trong phục hồi thể chất và cân bằng tâm lý. Khi chất lượng giấc ngủ suy giảm, cơ thể không chỉ mệt mỏi vào ngày hôm sau mà còn chịu nhiều tác động tiêu cực lâu dài. Nhiều nghiên cứu cho thấy thiếu ngủ liên quan đến suy […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 01/06/2026 visibility Kiến thức

Dược thiện giúp giảm nguy cơ ung thư ở người trung niên và cao tuổi, trong đó có loại nước uống phổ biến

Khi bước vào giai đoạn trung niên và cao tuổi, cơ thể bắt đầu trải qua nhiều thay đổi như chức năng miễn dịch suy giảm, tình trạng viêm mạn tính gia tăng, khả năng sửa chữa tổn thương tế bào kém đi. Đây là những yếu tố làm tăng nguy cơ ung thư. Nội […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 31/05/2026 visibility Kiến thức

10 tình trạng sức khỏe có thể hưởng lợi từ nghệ

Nghệ (Curcuma longa) từ lâu đã được sử dụng trong y học cổ truyền. Ngày nay, nhiều nghiên cứu hiện đại cho thấy hoạt chất chính của nghệ là curcumin có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa và điều hòa miễn dịch… Các tác dụng này giúp nghệ trở thành một lựa chọn hỗ […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 31/05/2026 visibility Kiến thức

Sử dụng giấm táo và nghệ có tác dụng gì?

1. Lợi ích của giấm táo và nghệ Mặc dù các nghiên cứu về tác dụng của việc kết hợp giấm táo và nghệ còn hạn chế nhưng việc tiêu thụ chúng cùng nhau có thể mang lại cho cơ thể những lợi ích của mỗi loại trong một lần sử dụng. Nội dung 1. […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 30/05/2026 visibility Kiến thức

7 món ăn – bài thuốc từ yến mạch tốt cho tỳ vị

ThS.BS. Nguyễn Quang Dương, Khoa Ngoại, Bệnh viện Tuệ Tĩnh cho biết, yến mạch giàu chất xơ hòa tan, đặc biệt là beta-glucan, có lợi cho tiêu hóa và tim mạch khi dùng hợp lý. Dưới đây là 7 món ăn – bài thuốc từ yến mạch giúp nuôi dưỡng tỳ vị, đặc biệt phù […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 30/05/2026 visibility Kiến thức

Những lợi ích sức khỏe khi uống nước tỏi và hành tây

Tỏi và hành tây không chỉ là gia vị quen thuộc mà còn được sử dụng trong y học cổ truyền. Trong Đông y, tỏi có tính ấm, vị cay, được cho là giúp kháng khuẩn, hỗ trợ tiêu hóa; hành tây có tính bình, giúp thông khí, giải độc. Từ những quan niệm này, […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 30/05/2026 visibility Kiến thức

11 sai lầm khi ăn yến mạch khiến tỳ vị bị tổn thương

Yến mạch là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhưng nhiều người vẫn sử dụng sai cách, dẫn đến các vấn đề về tiêu hóa như đầy bụng và khó tiêu. Việc hiểu rõ cách sử dụng yến mạch sẽ giúp bạn tận dụng tối đa lợi ích sức khỏe của nó. Bác sĩ […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 29/05/2026 visibility Kiến thức

4 quy tắc cần tuân thủ để sống khỏe

Sức khỏe bền vững không đến từ những thay đổi đột ngột mà từ việc duy trì thói quen hợp lý mỗi ngày. Một số nguyên tắc cơ bản nhưng có giá trị lâu dài có thể giúp cải thiện chuyển hóa, hệ tiêu hóa, miễn dịch và kiểm soát cân nặng hiệu quả. Dưới […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 29/05/2026 visibility Kiến thức

Mùa hè ăn, ngủ và làm việc như thế nào cho khoẻ?

1. Nguyên tắc ăn uống trong mùa hè 1.1 Ưu tiên các thực phẩm thanh bổ Mùa hè thời tiết nắng nóng không nên ăn các loại thực phẩm quá bổ dưỡng dễ gây đình trệ trong cơ thể, từ đó ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Các thực phẩm thanh bổ là những […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 28/05/2026 visibility Kiến thức

Thời điểm tốt nhất dùng uống nước ép củ dền cho người tăng huyết áp

1. Tác dụng kiểm soát huyết áp của nước ép củ dền Nội dung 1. Tác dụng kiểm soát huyết áp của nước ép củ dền 2. Nên uống nước ép củ dền vào thời điểm nào? 3. Liều lượng và cách dùng an toàn nước ép củ dền 4. Lưu ý khi dùng nước […]

admin

arrow_forward