Khoẻ - Đẹp

Cập nhật mới

calendar_month 02/07/2026 visibility Kiến thức

Vì sao đi bộ sau bữa ăn được xem là ‘thói quen trường thọ’?

1. Đi bộ sau bữa ăn giúp hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn Sau bữa ăn, cơ thể cần thời gian để tiêu hóa và xử lý lượng thức ăn vừa nạp vào. Đi bộ nhẹ khoảng 10–20 phút có thể hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, từ đó giảm cảm […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 01/07/2026 visibility Kiến thức

Rau má có giúp chống lão hóa?

Tuy nhiên, nhiều thông tin hiện nay đang thổi phồng công dụng của rau má như “chống lão hóa” hay “hồi xuân làn da”. Trên thực tế, rau má không thể ngăn chặn hoàn toàn quá trình lão hóa tự nhiên, nhưng có thể hỗ trợ cải thiện sức khỏe làn da khi sử dụng […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 01/07/2026 visibility Kiến thức

4 thói quen ngày chủ nhật hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Muốn giảm cân cần đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày? SKĐS – Đi bộ là hình thức vận động đơn giản nhưng có thể hỗ trợ giảm cân nếu duy trì đều đặn. Không nhất thiết phải đạt 10.000 bước/ngày, Vậy nên đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày tốt cho sức khỏe và […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 01/07/2026 visibility Kiến thức

Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 6: Lan toả mạnh mẽ tinh thần sống khoẻ

Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 6 diễn ra ngày 24/5 tại Dinh Độc Lập, TPHCM. Tiếp nối thành công từ 5 chương trình trước, Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần thứ 6 mang đến thông điệp mạnh mẽ về tinh thần tự chủ sức khỏe và dự phòng bệnh tật, […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 01/07/2026 visibility Kiến thức

4 thực phẩm giàu đạm hỗ trợ da sáng khỏe, săn chắc hơn

Dưới đây là 4 loại thực phẩm giàu đạm có tác động tích cực lên sức khỏe làn da và cách bổ sung đúng để phát huy tối đa công dụng. 1. Trứng phục hồi hàng rào bảo vệ da Trứng được xem là một trong những nguồn protein có giá trị sinh học cao, […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 30/06/2026 visibility Kiến thức

Dinh dưỡng chính là ‘liều vaccine tự nhiên’ phòng bệnh tật

Phát biểu khai mạc chương trình “Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần thứ 6” sáng 24/5 tại TPHCM, Nhà báo Trần Tuấn Linh – Tổng Biên tập Báo Sức khỏe & Đời sống, Trưởng Ban Tổ chức khẳng định, sau 6 mùa tổ chức, Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam đã trở […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 30/06/2026 visibility Kiến thức

Cách dùng rau diếp cá tốt cho da mụn

1. Thành phần trong rau diếp cá có lợi cho làn da mụn Nội dung 1. Thành phần trong rau diếp cá có lợi cho làn da mụn 2. Rau diếp cá hỗ trợ cải thiện da mụn như thế nào? 3. Những cách sử dụng rau diếp cá phổ biến 4. Những lưu ý […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 29/06/2026 visibility Kiến thức

Nắng nóng kéo dài: 4 cách ăn uống giúp cơ thể dễ chịu hơn

1. Ưu tiên các món nhiều nước, dễ tiêu hóa NỘI DUNG 1. Ưu tiên các món nhiều nước, dễ tiêu hóa 2. Chỉ uống nước lọc có thể chưa đủ trong những ngày nắng nóng 3. Giảm bớt món quá dầu mỡ và nhiều đường 4. Ăn đúng thời điểm để cơ thể đỡ […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 29/06/2026 visibility Kiến thức

7 loại trái cây mùa hè giúp giảm mỡ bụng tự nhiên

Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng ngoại hình mà còn liên quan đến nguy cơ tăng huyết áp, đái tháo đường type 2, rối loạn mỡ máu và gan nhiễm mỡ. Bên cạnh việc vận động, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong kiểm soát mỡ nội tạng, giảm mỡ bụng. Nhiều […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 29/06/2026 visibility Kiến thức

OGVFAP 2026: 16 năm khẳng định vị thế bằng khoa học

Tại đây, nhãn hàng Bảo Xuân tiếp tục ghi dấu ấn là đơn vị đồng hành chiến lược, khẳng định cam kết bền bỉ trong hành trình chăm sóc sức khỏe nội tiết phụ nữ Việt. Xu hướng chăm sóc toàn diện tại OGVFAP 2026 Tại hội nghị năm nay, bên cạnh các báo cáo […]

admin

arrow_forward