Khoẻ - Đẹp

Cập nhật mới

calendar_month 28/06/2026 visibility Kiến thức

Fan ruột Sơn Tùng M-TP ‘lột xác’ để theo đuổi visual nghệ sĩ

Lê Chí Nguyện là một người trẻ yêu âm nhạc và thần tượng Sơn Tùng M-TP từ nhiều năm nay. Với Nguyện, sân khấu không chỉ cần giọng hát hay kỹ năng trình diễn mà còn đòi hỏi “visual” đủ ấn tượng để khán giả nhớ đến ngay từ ánh nhìn đầu tiên. Tuy nhiên, […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 28/06/2026 visibility Kiến thức

5 bài tập đi bộ giảm mỡ bụng tốt hơn tập gym sau tuổi 50

10 cách giúp phụ nữ tuổi 40+ giảm mỡ bụng hiệu quả và an toàn SKĐS – Sau tuổi 40, sự thay đổi nội tiết và giảm khối lượng cơ khiến mỡ bụng dễ tích tụ, làm vòng eo tăng lên. Tuy nhiên, phụ nữ vẫn có thể giảm mỡ bụng và kiểm soát vòng […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 28/06/2026 visibility Kiến thức

Rau má có hỗ trợ trị mụn trứng cá không?

Rau má có tác dụng gì với trị mụn trứng cá? Trong dân gian thường sử dụng rau má để trị mụn trứng cá nhẹ. Còn trong y học hiện đại, một số nghiên cứu cho thấy, rau má có chứa nhiều hoạt chất sinh học như asiaticoside, madecassoside và asiatic acid. Các hoạt chất […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 27/06/2026 visibility Kiến thức

Sôi động ‘Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam’ Lần 6 với hàng nghìn người tham gia

‘Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam’ lần 6 sẽ chính thức diễn ra lúc 6h45 ngày 24/5 tại Dinh Độc Lập, TPHCM. Lan tỏa tinh thần chủ động chăm sóc sức khỏe Trong bối cảnh các bệnh không lây nhiễm ngày càng gia tăng và lối sống tĩnh tại trở nên phổ biến, việc […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 27/06/2026 visibility Kiến thức

5 phút thực hiện bài tập giãn cơ cải thiện vóc dáng

1. Lợi ích của bài tập giãn cơ tay chạm chân Bài tập tay chạm chân hỗ trợ giãn cơ, tăng cường độ linh hoạt và cải thiện tư thế, giúp tăng độ linh hoạt, thư giãn nhóm cơ phía sau chân và hỗ trợ cải thiện tư thế vận động, giúp cải thiện vóc […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 27/06/2026 visibility Kiến thức

6 sai lầm khi ăn chay khiến bạn nhanh già

Dưới đây là một số sai lầm khi ăn chay: 1. Không bổ sung đủ protein Nội dung 1. Không bổ sung đủ protein 2. Thiếu vitamin B12 – “thủ phạm” thầm lặng của lão hóa thần kinh 3. Không bổ sung omega-3 4. Thiếu kẽm 5. Ăn quá nhiều tinh bột tinh chế và […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 26/06/2026 visibility Kiến thức

Hé lộ phối cảnh ‘Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam’ Lần 6 tại TP.HCM

Những hình ảnh phối cảnh 3D đầu tiên của “Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam” lần 6 vừa được Ban Tổ chức hé lộ cho thấy quy mô đầu tư bài bản và định hướng xây dựng một không gian trải nghiệm sức khỏe gần gũi với cộng đồng.Sự kiện được bố trí theo […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 26/06/2026 visibility Kiến thức

Tốc độ chống đẩy ảnh hưởng thế nào đến tăng cơ?

4 biến thể chống đẩy giúp tăng cường sức mạnh thân trên SKĐS – Chống đẩy là một trong những bài tập hữu ích nhất để tăng cường sức mạnh phần thân trên ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, việc tập các biến thể của chống đẩy giúp gia tăng thử thách cơ bắp, đòi […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 26/06/2026 visibility Kiến thức

Có nên cắt mí mắt? Phân tích từ chuyên gia

Cắt mí mắt là gì? Cắt mí mắt là một tiểu phẫu ngoại khoa đòi hỏi sự tính toán kỹ lưỡng nhằm tái cấu trúc vùng mí mắt trên. Cụ thể, bác sĩ sẽ thực hiện loại bỏ các thành phần dư thừa như da chùng và các túi mỡ thừa. Điểm mấu chốt của […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 25/06/2026 visibility Kiến thức

Chạy bộ nhẹ hay đi bộ nhanh phù hợp hơn để duy trì sức khỏe lâu dài?

Ngoài lợi ích thể chất, vận động ở cường độ vừa phải còn giúp tinh thần thư giãn sau thời gian làm việc căng thẳng. Chỉ cần dành khoảng 20–30 phút mỗi ngày để đi bộ hoặc chạy nhẹ cũng đủ giúp đầu óc tỉnh táo và ngủ ngon hơn vào buổi tối. NỘI DUNG: […]

admin

arrow_forward