Dinh Dưỡng

Cập nhật mới

calendar_month 09/08/2026 visibility Kiến thức

6 loại thực phẩm càng ăn nhiều càng gây đau khớp, viêm khớp

Nội dung 1. Top những nhóm thực phẩm gây nguy hại hàng đầu cho bệnh viêm khớp 2. Các nhóm thực phẩm đặc thù làm trầm trọng bệnh viêm khớp 3. Giải pháp dinh dưỡng giúp bảo vệ hệ xương khớp Viêm khớp không còn là nỗi lo của riêng người già mà đang trẻ […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 09/08/2026 visibility Kiến thức

Điều gì xảy ra khi uống hỗn hợp dầu ô liu và chanh mỗi sáng?

Thức uống dầu ô liu và chanh là sự kết hợp giữa 1 – 2 thìa canh dầu ô liu nguyên chất với nước cốt của một quả chanh tươi thường được dùng vào buổi sáng sớm khi bụng đói – thời gian gần đây được quảng bá như một phương pháp hỗ trợ tiêu […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 08/08/2026 visibility Kiến thức

Unicity ra mắt sản phẩm từ lá trà Yerba Mate – giải pháp năng lượng cho lối sống hiện đại

Yerba Mate – nguồn năng lượng tự nhiên được ưa chuộng Trong nhịp sống hiện đại, khi guồng quay công việc ngày càng nhanh, áp lực kéo dài và xu hướng sống khỏe trở thành ưu tiên của nhiều người, nhu cầu tìm kiếm các giải pháp năng lượng có nguồn gốc tự nhiên cũng […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 08/08/2026 visibility Kiến thức

9 loại vitamin bổ não, tăng cường trí nhớ tự nhiên tốt nhất

Vitamin tốt cho não bộ và các dưỡng chất thiết yếu chính là nguồn thức ăn cốt lõi giúp duy trì một trí tuệ minh mẫn, củng cố tư duy một cách tự nhiên. Dù là cơ quan bận rộn nhất cơ thể, não bộ lại vô cùng nhạy cảm và dễ bị tổn thương […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 08/08/2026 visibility Kiến thức

Dinh dưỡng mùa thi, ăn gì để học tốt, thi tốt?

Trong giai đoạn “nước rút” của các mùa thi cử, áp lực học tập tăng cao khiến bộ não của các em phải hoạt động với công suất tối đa. Về mặt sinh học, dù chỉ chiếm khoảng 2% trọng lượng cơ thể, não bộ lại tiêu thụ đến 20% – 25% tổng năng lượng […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 07/08/2026 visibility Kiến thức

3 loại nước uống giải nhiệt, bù nước cực tốt nên dùng khi nắng nóng

Nội dung 1. Nước dưa hấu giải độc và hỗ trợ tiêu hóa 2. Nước dừa bù nước và cân bằng điện giải 3. Nước chanh giải nhiệt, ảm mệt mỏi và tăng sức đề kháng 1. Nước dưa hấu giải độc và hỗ trợ tiêu hóa Dưa hấu nằm trong danh sách các loại […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 07/08/2026 visibility Kiến thức

Cách bổ sung nước và điện giải an toàn cho học sinh khi thời tiết nắng nóng kéo dài

Bổ sung nước đúng cách, đúng thời điểm Thời tiết nắng nóng kéo dài trong mùa hè không chỉ khiến học sinh cảm thấy mệt mỏi, khó chịu mà còn làm tăng nguy cơ mất nước và rối loạn điện giải. Trẻ em là nhóm đối tượng rất dễ bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 07/08/2026 visibility Kiến thức

6 loại thực phẩm giàu melatonin giúp ngủ ngon hơn

NỘI DUNG: 1. Quả anh đào chua 2. Cá hồi 3. Trứng 4. Nấm 5. Các loại hạt giúp ngủ ngon 6. Sữa bò Bổ sung thực phẩm giàu melatonin vào chế độ ăn Một số thực phẩm có chứa melatonin, một loại hormone tự nhiên điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ. Nấm, trứng, quả […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 07/08/2026 visibility Kiến thức

Cách nấu 3 món cháo ngon miệng, đủ chất, dễ tiêu trong những ngày nắng nóng

Dưới đây là thực đơn 3 món cháo đơn giản, dễ nấu nhất cho ngày nắng nóng. 1. Cháo đậu xanh bí đỏ thanh mát, sáng mắt, dễ tiêu Sự kết hợp giữa đậu xanh tính mát và bí đỏ giàu vitamin A, chất xơ hòa tan tạo nên một món cháo thanh thanh, ngọt […]

admin

arrow_forward

Cập nhật mới

calendar_month 06/08/2026 visibility Kiến thức

Mẹo ăn trái cây giúp cấp nước cho cơ thể những ngày nắng nóng

Nội dung 1. Một số loại trái cây cung cấp nước cho cơ thể mùa nắng nóng 2. Cách ăn trái cây ngon miệng và giải nhiệt ngày hè Mùa hè với những đợt nắng nóng đỉnh điểm khiến tuyến mồ hôi phải hoạt động liên tục để điều hòa thân nhiệt, làm tiêu hao […]

admin

arrow_forward